Emma Miller
Ipinaliwanag ni Pavlo Isanbayev kung ano ang tugma sa saging at kung ano ang hindi. Ipinaliwanag ni Pavel Isanbayev, isang espesyalista sa pagbaba ng timbang sa klinika ng Bormental sa Chelyabinsk, kung anong mga pagkain ang hindi maaaring pagsamahin sa isa't isa. Sa partikular, ipinaliwanag niya kung ano ang tugma sa isang saging at kung ano ang hindi.
Kadalasan, bumibili tayo ng alinman sa sobrang hinog o hilaw na saging.
Ang mga hilaw na saging ay hindi inirerekomenda para sa mga iyon
- na may mahinang pagtunaw ng hibla;
- mga may problema sa bituka;
- kung may mga problema sa gallbladder o pancreas.
"Sa kasong ito, ang hindi hinog na saging ay hahantong sa pamumulaklak," babala ni Isanbayev.
Gayundin, huwag pagsamahin ang mga naturang saging sa iba pang mga mapagkukunan ng hibla.
“Halimbawa, kung gagawa ka ng fruit salad, huwag magdagdag ng mansanas sa hilaw na saging, pabayaan ang mga gulay, dahil madaragdagan ang epekto ng pamumulaklak nito,” diin ng eksperto.
Ang sobrang hinog na saging ay naglalaman ng maraming asukal. Samakatuwid, ang mga karagdagang mapagkukunan ng carbohydrates ay magiging labis dito.
"Kaya, ang mga sikat na banana-chocolate dessert ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may posibilidad na mapataas ang mga antas ng glucose sa dugo," paliwanag ni Isanbayev.
