Emma Miller
Upang hindi makapinsala sa iyong katawan tuwing umaga sa panahon ng almusal, kailangan mong malaman kung ano ang hindi dapat pagsamahin sa kape.
Ang kape para sa almusal ay isang tradisyon para sa maraming Ukrainians. Para sa ilan, ang inumin na ito ay paborito lamang nila, habang ang iba ay hindi maaaring gumising nang wala ito. Gayunpaman, ang hindi nakakapinsalang inumin na ito ay maaaring magdulot ng banta sa katawan, dahil ang kape ay hindi maaaring pagsamahin sa anumang almusal.
Ano ang hindi natutunaw sa kape – karamihan sa mga tao ay hindi alam ang tungkol dito
Una, pag-usapan natin kung kailan hindi ka dapat uminom ng kape. At oo, kung umiinom ka ng mga bitamina, mas mainam na huwag uminom ng kape o inumin ito pagkatapos ng medyo mahabang panahon. Ang bagay ay ang caffeine ay may negatibong epekto sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral.
Gayundin, ang kape ay hindi dapat pagsamahin sa alkohol. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang symbiosis na ito ay nagpapabigat sa atay, ito rin ay nakaliligaw. Ang isang tao ay maaaring mag-overestimate sa lakas na ibinibigay ng kape at maliitin ang pagkalasing ng katawan sa alkohol sa oras.
Anong mga pagkain ang hindi dapat lasing sa kape - mga panuntunan para sa araw-araw
Walang sinuman ang gustong sirain ang kanilang araw na may banayad na kahinaan sa umaga. Ang masamang pakiramdam ay maaaring sanhi ng maling kumbinasyon ng kape sa iba pang mga pagkain.
Mga pagkaing kape at calcium – ang kumbinasyong ito ay lalong mapanganib para sa mga matatanda. Ang bawat paghigop ng kape ay naglalabas ng calcium mula sa katawan, na mahalaga para dito. Samakatuwid, kung gusto mong kumain ng cheese sandwich at uminom ng kape, mas mahusay na i-pause sa pagitan nila.
Mga gisantes, beans, talaba, manok, at pulang karne - ang mga pagkaing ito ay mayaman sa zinc, at ang zinc ay hindi hinihigop kasabay ng kape, na humahantong sa mga pantal sa balat at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang mga produktong gulay at kape ay masamang solusyon dahil ang mga polyphenol na nilalaman ng kape ay pumipigil sa mga beans, mga produktong toyo, at mga chickpeas na masipsip.
Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng ito, maaari mo pa ring tangkilikin ang kape na may almusal kung alam mo kung anong mga pagkain ang sumasama dito.
Pagsasama ng kape sa iba pang pagkain – almusal, at kasiyahan
Upang mabuo ang kumbinasyon ng kape at iba pang mga pagkain, binubuo namin ang kape ayon sa uri:
- Berry coffee – sumama sa tsokolate at mint pastry
- Natural na kape – angkop para sa mga mahilig sa magaan na pastry at prutas para sa almusal
- Kape na may citrus acidity - ang pinakamahusay na kaibigan para sa lemon cake o pinatuyong mga aprikot
- Kape na may floral notes – mga waffle at pancake na may karamelo at pulot
