Ano ang Mangyayari sa Katawan Kung Hindi Ka Kumain ng Matamis sa Isang Buwan – Sagot ng Isang Endocrinologist

[lwptoc]

Ayon sa doktor, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga label ng lahat ng pagkain na iyong kinakain. Ang mga pagkaing may higit sa 22.5 gramo ng asukal sa bawat 100 gramo ay masyadong matamis. Magbabago ang katawan ng tao kung bawasan mo ang pagkonsumo ng matatamis na pagkain.

Ayon sa doktor, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga label. Ang mga produktong may higit sa 22.5 gramo ng asukal sa bawat 100 gramo ay masyadong matamis. Maaaring lumitaw ang asukal sa mga produkto sa ilalim ng ilang pangalan, halimbawa hydrolyzed starch, molasses, fructose, maltose, powdered sugar, at iba pa.

"Pagkalipas ng isang buwan, ang pagsuko ng matamis ay makakaapekto sa lahat ng sistema ng katawan, mula sa gastrointestinal tract hanggang sa mga hormone. Ang iyong metabolismo ay magiging mas mahusay; mawawala ang insomnia; mawawalan ka ng hanggang apat na kilo ng timbang - sa pangkalahatan, ang iyong kalidad ng buhay ay bubuti," sabi ni Bocharova.

Nabanggit din niya na ang kondisyon ng balat ay magbabago nang malaki: ang asukal ang sanhi ng pagkasira ng collagen, isang protina na ginagawang mas nababanat ang balat at pinipigilan ang mga wrinkles na mabuo nang maaga.