John Myers
Bazıları elma sirkesi deyince kilo vermeyi düşünür, bazıları ise bunu büyükannenin ecza dolabından evde çare olarak bilir. Her iki düşünce de yanlış değil. Cilt ve saç için, tere karşı veya temizlik için çok yönlü elma sirkesini evinizde bulundurmanız için beş iyi neden gösteriyoruz.
Elma sirkesi gerçek bir çok yönlüdür ve onunla tatlı ve ekşi bir salata sosu karıştırmaktan çok daha çok yönlüdür. Sağlıklı, çok yönlü cihaz, evde, cilt ve saç bakımında ve ayrıca kilo vermede de faydalıdır.
Elma sirkesi, elmanın sağlıklı besinlerini ve fermantasyon yoluyla diğer değerli vitaminleri, mineralleri ve eser elementleri içerir. Herhangi bir fermente gıda gibi, elma sirkesi de bağırsaklara zararlı bakterilerle savaşan önemli laktik asit bakterileri sağlar. Bununla birlikte, C vitamini söz konusu olduğunda, taze elmalar çok öndedir. Naturopati ayrıca hazımsızlık, ateş, iltihaplanma ve yaraları dezenfekte etmek için elma sirkesi kullanır.
Kilo kaybı için elma sirkesi
Çok iyi bilinen ve aynı zamanda çok tartışılan bir tüyo ile başlayalım: elma sirkesi ile kilo verin. Özellikle yılın başında internette ve sayısız dergide elma sirkesi ile sayısız diyet dolaşıyor. Peki ya kilo verme efsanesi?
Doğru: elma sirkesi yemek yeme isteğini önleyebilir. Yemekten önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi içmek kan şekerinin ani yükselmesini önleyebilir. Sonuç olarak, daha az insülin salınır ve yemek istekleri önlenir.
Elma sirkesinin de metabolizmayı hızlandırdığı söyleniyor. Bu nedenle birçok kişi sabahları kahvaltıdan önce elma sirkeli bir bardak su içer. Ancak hassas bir mideniz varsa sirkeyi aç karnına içmemeli, önce küçük bir kahvaltı yapmalısınız.
Önemli: Asetik asidin sindirim sistemindeki mukoza zarlarını tahriş etmemesi için her zaman suyla seyreltilmiş elma sirkesi içmelisiniz. Günlük elma sirkesi içeceğiniz için 150 mililitrelik bir bardak suya iki çay kaşığı ekleyin.
Terleme için bir ev ilacı olarak elma sirkesi
Ne yazık ki, yazın çok daha sık terleriz, ancak kışın bile birçok giysi katmanının altında rahatsız edici derecede havasız olabilir. Etkili bir deodorantın yanı sıra, ev yapımı elma sirkesi de terlemeye karşı yardımcı olur.
Ter bezlerinin kasılmasını sağlayarak terlemeyi azaltır. Akşamları koltuk altlarınızı elma sirkesi ile ovun ve gece boyunca bırakın. Koku oldukça hızlı dağılır, sabahları duşta elma sirkesini tekrar yıkarsınız.
Burada size dört ipucu daha gösteriyoruz: Terlemeye karşı ne yapılmalı?
Elma sirkesi ile saç kremi
Hiç ekşi durulama duydunuz mu? Bu saç kremini kendiniz yapmak çok kolaydır ve saçı yeniden güzel ve esnek hale getirir. Bir şişeyi musluk suyuyla doldurun ve bir tutam elma sirkesi (yaklaşık beş çay kaşığı) ekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra, saç kremini nemli saça uygulayın ve durulamayın.
Endişelenmeyin, sirke kokusu hızla dağılacak, saçlarınız yeniden doğal bir parlaklığa kavuşacak, güzel ve kabarık olacaktır. Elma sirkesi de yağlı saçlar için iyi bir seçimdir.
Kendi temizlik maddesi
Elma sirkesi antibakteriyel etkiye sahiptir, asetik asit yüzeylerdeki virüsleri de yok eder. Bundan faydalanabilir ve mutfağı örneğin elma sirkesi ile temizleyebilirsiniz. Temizleme suyuna birkaç çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve ardından çalışma yüzeyini ve armatürleri temizlemek için kullanın.
Ancak çimento ve silikon derzlerde dikkatli olunmalıdır, asit uzun vadede derzlere zarar verebilir.
Işıltılı bir cilt için peeling
Elma sirkesi antibakteriyel ve antiinflamatuar etkiye sahip olduğu için lekeli ciltlerde de kullanabilirsiniz. Bunun için elma sirkesini 1:4 oranında ılık suyla karıştırın. 25 ml elma sirkesi için 75 ml su gerekir. Temiz bir bezi sıvıya batırın ve yüzünüzü nazikçe ovun.
