in

Asya Tavuk Göğsü Fileto Sebze Yahni

5 itibaren 7 oy
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 134 kcal

malzemeler
 

  • 250 g tavuk göğsü fileto
  • 1 Soğan yakl. 100 gram
  • 2 Sarımsak karanfil
  • 1 kırmızı acı biber
  • 1 parça Ceviz büyüklüğünde zencefil
  • 2 Havuç yakl. 150 gr
  • 1 parça Pırasa yakl. 150 gr
  • 100 g dondurulmuş bezelye
  • 1 yk Sıvı yağ
  • 800 ml Tavuk suyu (4 çay kaşığı anında)
  • 1 yk tatlı soya sosu
  • 1 yk Hafif soya sosu
  • 1 tk Hafif köri tozu
  • 1 tk Zerdeçal
  • 1 tk Sambal Oelek
  • 0,5 Değirmenden renkli biber
  • 100 g kokulu pirinç
  • 250 ml Su
  • 1 tk Tuz

talimatlar
 

Pirinç pişirme:

  • Pirinci (100 g) şişirilmiş pirinç yöntemini kullanarak pişirin (tarifime bakın: Pirinç pişirme) ve buharlaşmasına izin verin.

Hazırlamak:

  • Tavuk göğsü filetosunun biraz erimesine izin verin, önce şeritler halinde, sonra küçük dilimler halinde kesin. Soğanı soyun, sekize bölün ve dilimler halinde kesin. Biberleri temizleyin, yıkayın, ikiye bölün ve ince şeritler halinde kesin. Zencefil ve sarımsak dişlerini soyun ve ince ince doğrayın. Havuçları soyucuyla soyun, sebze çiçeği kazıyıcı / soyucu 2'si 1 arada dekorasyon bıçağıyla kazıyın ve bıçakla dekoratif havuç çiçeği dilimleri (yaklaşık 4 mm kalınlığında) halinde kesin. Pırasayı temizleyip yıkayın ve halkalar halinde kesin.

Pişirmek:

  • Yağı (1 yemek kaşığı) bir tencerede ısıtın, diş sarımsaklarını, zencefil küplerini ve biber şeritlerini kuvvetlice kızartın, tavuk göğsü fileto dilimlerini ekleyin ve bunları da kızartın. Sebzeleri (havuç çiçekleri, soğan dilimleri ve pırasa halkaları) ekleyin ve tatlı soya sosu (1 yemek kaşığı), hafif soya sosu (1 yemek kaşığı), hafif köri tozu (1 çay kaşığı), sambal oelek (1 çay kaşığı), zerdeçal (1 çay kaşığı) ile karıştırın. çay kaşığı) ve renkli biberi öğütün (½ çay kaşığı) ve suyunu alın / tavuk suyunu (800 ml / 4 çay kaşığı anlık) dökün. Kapak kapalıyken her şeyin yaklaşık 20 dakika kaynamasına / kaynatılmasına izin verin. Pişirme süresinin bitiminden hemen önce bezelyeleri ekleyin.

Servis:

  • Son olarak pirinci ekleyin, kısa süre ısıtın ve güveci sıcak olarak servis edin.

Sebze çiçeği kazıyıcıya:

  • "Kendinizi yabancı tüylerle süsleyin" şeklindeki eleştirel ifadeler tamamen yanlıştır! Aşağıdaki metne bakın: Sebze çiçeği kazıyıcı hakkında: Fikrim / İcadım Çeşitli Asya ülkelerine (Çin, Hindistan, Tayland, Vietnam ve Japonya) yaptığım seyahatler (2001-2006) ve Asya mutfağına olan sevgimiz sayesinde, şu fikri buldum: Çok basit bir şekilde sebze çiçekleri (burada ayrıca havuç çiçeği dilimleri) üretebileceğiniz bir mutfak yardımcısı fikri icat edildi. Bu amaçla Vietnam'dan sacdan yapılmış özel, çok basit bir oyma bıçağı setini pazara getirdim. Mesela havuç çiçeği dilimleri yapmak ne yazık ki çok ama çok zordu. Bu yüzden farklı ve daha basit bir çözüm aradım. İlk olarak, birçok düşünceyle farklı malzemelerden prototipler yaptım (buna çoğu zaman gülümsedim!) Ve bunları çoğunlukla havuç üzerinde denedim. Ta ki bir hırdavatçıda briketler için kömür maşası keşfedene kadar. Bununla sebze çiçekleri yapmak için nispeten iyi işleyen son mutfak yardımcısı prototipimi yapmayı başardım. Bu fikrin profesyonelce hayata geçirilmesi için mutfak gereçleri satan veya üreten birçok tanınmış firmayla iletişime geçtim. Çoğu zaman hiçbir yanıt alamadım ya da yalnızca reddedildim. Birkaç ay sonra (Eylül 2010) Hildesheim'daki Lurch şirketinde son bir girişimde bulundum. Ürün yönetimi konuyu hemen ele aldı ve pazara hazır bir ürün geliştirmek için benimle birlikte çalıştı. Dekorasyon bıçağı, çubuk sebzeler için bir sebze soyucuyla birleştirildi. Avantajı açıktır: Sadece bir mutfak yardımcısıyla soyun ve süsleyin. Satış adı: "Sebze soyucu 2'si 1 arada dekorasyon bıçağı". Tanıtım/satış Ocak 2012'de gerçekleşti. (Şu anda fiyatı 9 ile 15 € arasında) Kullanımı oldukça basit ve herkes hemen başarıya ulaşıyor. Herkes mutlaka bunu nasıl ve neyle yaptığını soracaktır. Sonuç: Böylece tamamen yeni bir mutfak aleti / sebze çiçeği kazıyıcı / soyucu 2'si 1 arada dekorasyon bıçağı "icat ettim", ancak bugün piyasada bulunan çok sayıda mutfak aletiyle böyle bir şeyin artık mümkün olmadığı varsayılabilir. Sebze çiçeği kazıyıcı / "Sebze soyucu 2'si 1 arada dekorasyon bıçağı", herhangi bir mutfakta veya herhangi bir yemek pişirme meraklısında eksik olmaması gereken yeni bir "akıllı" mutfak yardımcısıdır. "AHA etkileri" yemek pişirirken veya birçok yemekle nispeten hızlı bir şekilde elde edilebilir.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 134kcalKarbonhidratlar: 13gProtein: 10.4gŞişman, yağ: 4.4g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




çikolatalı fındık

Patates Graten ve Armut ve Fasulye Yahni ile Kuzu Fileto