İshal İçin Muz: Sağlıklı mı?

İshale karşı muz - bu mantıklı mı?

İshal olduğunuzda muz yerseniz, ishale son verme şansınız yüksektir. Nedeni: Muz bağırsak duvarını temizleyebilir ve böylece tipik ishal semptomlarını hafifletebilir.

• Muz çok sayıda pektin, yani kaba yem içerir. Bunlar bağırsakta şişer ve onu patojenlerden kurtarabilir.
• Muz, yüksek düzeyde magnezyum ve potasyum içerdiğinden ishal için de sağlıklıdır. İshal, önemli mineralleri vücuttan hızla dışarı attığından, muz yiyerek mineral dengesini hızla yenileyebilir ve aynı zamanda semptomlara karşı iyi bir şey yapabilirsiniz.
• Ancak pektin maddeleri açısından zengin olan sadece muz değildir. Elma ve narenciye ile de benzer bir etki elde edebilirsiniz. Çilek gibi yumuşak meyveler tavsiye edilmez.
• Muz ishalinizle savaşmanıza yardımcı olabilir, ancak diğer meyveler de semptomları hafifletmek için harikadır.
• Semptomlar daha uzun süre devam ederse veya herhangi bir rahatlama olmazsa, bir doktora danışmalısınız.