John Myers
Fesleğen tohumları gerçek bir mucize tedavidir - süper gıda sağlığınızı nasıl artırabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize nasıl yardımcı olabilir.
Fesleğen tohumları sizin için nasıl iyidir?
İster pizzada taze, ister sosta kurutulmuş: Tüketim için genellikle sadece fesleğenin yapraklarını kullanırız. Suda şişen fesleğen tohumları gerçek bir süper besindir ve hatta kilo vermenize yardımcı olur!
Konsantrasyonu teşvik ederler!
Fesleğenin çekirdeklerinde bol miktarda omega-3 yağ asitleri bulunur. Beyin gücünü destekler, kan dolaşımını destekler, kalbi korur ve kan basıncını düşürürler. Sonuç: Daha rahat, daha konsantre ve (beyin) daha zindeyiz.
Sizi içeriden tazelerler!
Fesleğen tohumu kullanma eğilimi özellikle Asya gibi sıcak bölgelerde güçlü. Bunun nedeni çok parlak: fesleğen tohumları vücut ısısını düşürür. Serinletici bir içeceğe bir çay kaşığı karıştırmak soğutma etkisini artırır. Yaz mevsimi için mükemmel!
Kilo vermenize yardımcı olurlar!
Ve bunun birkaç nedeni var. Bir yandan, düşük kalorili tohumlar çok tok tutar, bu nedenle daha az yersiniz. Ayrıca tatlı isteğini de azaltırlar. Yüksek lif içerikleri sayesinde sindirim fonksiyonunu desteklerler – gerçek mucizevi tedaviler!
Mide ağrılarını gideriyorlar!
Fesleğen tohumları kan dolaşımını artırır ve bağırsak aktivitesini destekler. Bu, midedeki fermantasyon gazlarını azaltır - şişkinliğe elveda! Bağırsak aktivitesi aynı zamanda kabızlık ve kramplarla da savaşır – fesleğen tohumları çok yönlüdür!
Bir anti-inflamatuar etkiye sahipler!
Fesleğen tohumları yüksek kolesterolü düşürebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Güçlü gıda aynı zamanda temizleyici bir etkiye sahiptir ve istenmeyen yabancı cisimlerin vücudumuzu mümkün olan en kısa sürede terk etmesini sağlar.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirirler!
Çörek otu vitaminlerle doludur. Şaşılacak bir şey yok, sonuçta, bütün fesleğen çalıları genellikle onlardan büyür. Bir çay kaşığı tohum, günlük K vitamini ihtiyacımızın neredeyse tamamını içerir (işlevleri şunları içerir: pıhtılaşma sistemimizi harekete geçirmek, kemikleri güçlendirmek, kan damarlarını temizlemek). Sadece 50 gram kudret tohumu günlük kalsiyum, magnezyum ve demir ihtiyacımızı karşılar. Ayrıca bize E ve B6 vitaminlerinin yanı sıra iz element çinko (örneğin saç dökülmesine karşı ve daha sert tırnaklar için) sağlarlar. Sonuç olarak, fesleğen tohumları bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çok çalışıyor!
Cildinizi güzelleştiriyorlar!
Muhteşem tohumlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda güzeldir! Tohumlar vücudumuzun su dengesini koruyarak cildimize elastikiyet kazandırır ve böylece kırışıklık oluşumunu engeller. Mega tohumların temizleyici ve canlandırıcı etkisi aynı zamanda cildimizi de temizler.
