İçerik
show
malzemeler
- 2 Pc. Büyükanne Smith elmaları
- 250 g Kabak
- 150 g Tereyağı
- Tuz ve biber
- 2 tk Bal
- 800 g taze brokoli
- 5 Pc. mumlu patates
- Arıtılmış tereyağı
- 100 ml Konyak
- 400 ml Sos
- 1 bardaklar Krem
- 5 tk Yeşil biber
- 1 kg Sığır filetosu
talimatlar
- Fırını 80 dereceye ısıtın, filetoyu bir tavada sade yağda kızartın ve ardından önceden ısıtılmış fırında yanmaz bir kapta yaklaşık 5 saat pişirin. Servis yaparken etin iç sıcaklığı yakl. 57 derecede pişirilir ve ancak piştikten sonra tuz ve karabiberle tatlandırılır.
- Tavadaki rosto setini konyak ile silin, et suyu ve krema üzerine dökün, kabaca doğranmış karabiber ekleyin ve sosu yaklaşık üçte bir oranında azaltın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Elmayı ve kabak posasını küp küp doğrayın, her ikisini de tereyağında yakl. Ara sıra karıştırarak 5 dakika tuz, karabiber ve balla tatlandırın.
- Brokoliyi çiçeklerine ayırın, tuzlu suda yumuşayıncaya kadar haşlayın, süzün ve tereyağ ile püre haline getirin. Brokoli püresini servise hazır olana kadar sıcak tutun.
- Patatesleri soyun, yıkayın ve 5 mm kalınlığında dilimler halinde kesin. Sade tereyağını geniş bir tavada ısıtın ve patatesleri kızarana kadar yavaşça kızartın. Tatlandırmak ve sıcak tutmak için tuz ve karabiber.
- Şimdi bitmiş filetoyu tuz ve karabiberle baharatlayın ve yakl. 1.5 cm kalınlığında dilimler.
Hizmet önerisi:
- Brokoli püresini tabağın ortasına yayın, patates kızartması, elma ve kabak rendesi ile fileto dilimlerini dönüşümlü olarak bir kuleye dizin ve sosu üzerlerine dökün.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 104kcalKarbonhidratlar: 2.3gProtein: 9gŞişman, yağ: 5.6g