Bella Adams
Bu lezzetli içeceğin tadını sıcak veya soğuk olarak çıkarabilirsiniz. Isıtır veya tazeler, şifalı ve detoks suyu görevi görür ve kilo vermenize yardımcı olur. Bize tarifini ver!
Mucize bir tedavi olarak detoks suyu mu? Kulağa mükemmel geliyor çünkü sıcak şarap ve marzipan, Noel partileri ve aile kutlamaları figür ve sağlık için zorluydu. Forma girmek için önerimiz: Sıcak ya da soğuk tadını çıkarabileceğiniz, detoks yapan ve kilo vermenize yardımcı olan lezzetli bir içecek. Tarçın sayesinde baharatlı bir nota bile sahiptir.
Elma, tarçın ve limonla yapılan detoks suyu
Bu kadar basit: Çaydanlıkta bir litre suyu ısıtırken, bir yeşil elmayı küçük parçalara ayırın ve büyük bir sürahiye koyun. Bir çubuk tarçın ekleyin. Yüksek kaliteli Seylan tarçını olduğundan emin olun. Suyu sürahiye dökün. Kaynamamalı, içme sıcaklığında olmalıdır. İçeceği buzdolabına koymadan önce üzerini kapatın ve on dakika bekletin. İki saat sonra sıkılmış limonun suyunu ekleyin. Su çok sıcak olursa limonun faydaları kaybolur.
Artık soğuk veya tekrar dikkatlice ısıtılmış suyun tadını çıkarabilirsiniz. İçeceği soğuk suyla yaparsanız, örneğin gece boyunca daha uzun süre demlenmesi gerekir.
Düzenli olarak sabahları aç karnına ve günde birkaç kez içerseniz karaciğeriniz ve sindirim organlarınız mutlu olacak!
Detoks suyu neler yapabilir?
- Elma ve tarçın ile bu lezzetli karışım gibi şifalı ve detoks suyu, özellikle yeterince içmekte zorlandığınız zamanlarda size yardımcı olur. Pek çok insan sudan bıktı ve sağlıksız alkolsüz içeceklere yönelmek çok cazip.
- Bu detoks suyunun kalorisi düşüktür, ancak besin değeri yüksektir. Vücudunuza vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sağlayarak, yiyeceklerden daha fazla besin almasına da yardımcı oluyorsunuz.
- Elma ve tarçın, kilo vermeye ve detoksifikasyona yardımcı olan ve vücudu detoksifiye eden ve temizleyen metabolizmayı uyarır.
- Dahası, detoks suyu ile kan basıncını, kan şekerini ve kolesterol seviyelerini düzenler ve stabilize ederler. Kalbi ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve alerji ile ilgili sorunları hafifletirler.
- Bireysel olarak, detoks suyunun bileşenleri daha da iyi sonuç verir. Elmalar çok miktarda lif içerir ve sindirimi destekler. Biotin, folik asit ve E vitamini sizi daha dengeli yapar ve güzel bir cilt ve saça sahip olmanızı sağlar. Antioksidanlar A ve C vitaminleri sizi zararlı serbest radikallerden korur.
- Diğer şeylerin yanı sıra tarçın, K vitamini, kalsiyum, demir ve manganez içerir. Baharat sadece Ayurveda uzmanları tarafından beğenilmekle kalmaz, aynı zamanda kan şekerini dengeler.
- Limonun en önemli katkısı, yağ yakımını hızlandıran bol miktarda norepinefrindir. Bu yüzden detoks suyunu öğünlerle birlikte içmek de faydalıdır çünkü o zaman daha çabuk doyarsınız.
