Bella Adams
Bazıları Hollywood yıldızlarının yorucu diyetlere ihtiyaç duymadığını, doğru beslenmenin ve vücutlarına bakmanın onlar için önemli olmadığını düşünebilir. Sonuçta ünlülerin her türlü sorununa yardımcı olabilecek plastik cerrahların hizmetlerini kullanıyorlar. Ama bu mutlak bir yalan.
Diyetin özü ve faydaları
Maxim dergisine göre en seksi kadınlardan biri olarak kabul edilen ünlü oyuncu Cameron Diaz, özel diyetler olmasaydı 45 yaşında vücudunu mükemmel durumda tutamayacağını herkesten daha iyi biliyor.
Bu nedenle, yoğun çalışma programını dikkate alarak kendisi için bir diyet oluşturması yönünde kişisel bir istekle fitness gurusu Simon Lovell'e başvurdu. Beslenme çantası diyeti böyle doğdu.
Diyetin özü, kişinin sık sık ve küçük porsiyonlarda yemek yemesidir. En iyi seçenek günde 8 öğün yemektir, ancak başlangıç için günde 6 öğün yeterlidir. Öğle yemeği kutusunun oranları şu orana karşılık gelmelidir: sırasıyla %60 meyve ve sebze, %30 protein ve %10 az yağlı sos.
Bu diyetin birçok önemli avantajı vardır:
- Metabolizmayı hızlandırır (metabolizmayı hızlandırır);
- kan şekeri seviyesi normal aralıkta (3.5-5.5 mmol/l) tutulur;
vücut toksinlerden arındırılır; - kilo kaybını teşvik etmek, ayrıca ağırlığı aynı seviyede tutmak;
- Kabızlığın önlenmesi.
Herkese öğle yemeği kutuları
Bölünmüş öğünlerin faydaları kesinlikle bir efsane değildir. Şu anda bu tür diyet giderek daha popüler hale geliyor. Her modern kadın diyetini izlemeye çalışır. Bu, özellikle işleri nedeniyle sıklıkla öğün atlayabilen veya hareket halindeyken atıştırmalık yiyebilen iş kadınları ve ofis çalışanları için geçerlidir.
Bu durumda beslenme çantası diyeti idealdir. Öğle yemeği veya atıştırmalık kaplarını yanınıza alarak büyük şehrin yoğun temposunda bile tok ve sağlıklı kalabilirsiniz. Üstelik günümüzde bu tür yemeklere uygun pek çok yemek bulunmaktadır.
Öğle yemeği kutuları, kaplar ve sandviç kutuları herkesin hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu vazgeçilmez cihazların geniş seçimi ve çeşitliliği sizi şaşırtacak.
