John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 1 Baget / bruschetta
- 150 g Taze pişmiş brokoli
- 50 g Pişmiş jambon
- 200 g Mozzarella
- 100 g Ekşi krema
- 1 tk bitkisel karışım
- 1 tutam Tuz
- 1 tutam Öğütücüden biber
talimatlar
- Önce brokolileri çiçeklerine ayırın ve yaklaşık 8-10 dakika pişirin veya buharda pişirin... Süzüp bir kenara koyun. Jambonu ve mozarellayı küpler veya şeritler halinde kesin.
- Brokoliyi, ekşi kremayı, jambonu, mozarellayı ve dondurulmuş otları bir kasede karıştırın ve biraz tuz ve karabiberle tatlandırın. Daha sonra bageti dilimler halinde kesin ve karışımı üstüne eşit şekilde dağıtın.
- Önceden ısıtılmış fırında (180 derece) yaklaşık 5 dakika pişirin ve servis yapın!
- Size iyi bir iştah diliyorum ... 🙂
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 179kcalKarbonhidratlar: 2.6gProtein: 10.1gŞişman, yağ: 14.4g
