in

Fırından Brüksel Lahanası

5 itibaren 8 oy
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 442 kcal

malzemeler
 

  • 2 yk Zeytinyağı
  • 1 Sarımsak dişi
  • 500 g Karnıbahar
  • 1 Limon, lezzet ve meyve suyu
  • 1 yk İnce doğranmış, taze biberiye
  • 2 yk Taze rendelenmiş Pecorino
  • Tuz
  • Değirmenden kara biber

talimatlar
 

  • Fırını 220 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini parşömen kağıdıyla kaplayın. Zeytinyağını küçük bir kaseye koyun, bir diş sarımsağı ince ince rendeleyin ve iyice karıştırın. Ardından zeytinyağını fırın kağıdının üzerine yayın. Üzerine biberiye ve limon kabuğu rendesini yayın.
  • Brüksel lahanalarını temizleyin ve çiçeklerini ikiye bölün ve fırın tepsisine güzelce yayın. Şimdi 20 dakika fırına koyun. O zaman Brüksel lahanası yapılıp yapılmadığını deneyin, yine de biraz ısırmaları gerekir. Aksi takdirde birkaç dakika fırında bırakın.
  • Daha sonra Brüksel lahanalarını önceden ısıtılmış bir kaseye koyun, pecorino peynirini ekleyin ve iyice karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Dilerseniz tadına biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 442kcalKarbonhidratlar: 0.1gŞişman, yağ: 50g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Kavrulmuş Soğanlı Dolgulu Patates Köfte À La Heiko

Baharatlı Kremalı Paprika Sebzeli Gratine Domuz Madalyonları