İçerik
show
malzemeler
- 5 Pc. Tavuk göğsü filetosu, yarım
- 250 g Basmati pirinci
- 500 g Havuç
- 150 g Tereyağı
- 0,5 tk Safran
- 3 yk Berberler
- 1 Pc. patates
- 1 tk Zerdeçal
- Tuz
- Biber
- 0,5 Pc. vanilya kabuğu
- 3 yk Zeytinyağı
- Arıtılmış tereyağı
talimatlar
Basmati pirinci:
- Basmati pirincini tuzlu suda 3 saat bekletin. Safranı bir tutam şeker ve 3 yemek kaşığı ılık su ile küçük bir bardakta bir saat bekletin. Kızamıkları bir bardak ılık suda 3 saat bekletin.
- Büyük bir tencerede 3 litre tuzlu suyu kaynatın. Haşlama suyunu dökün ve karıştırarak kaynayan suya pirinci ekleyin. Pirinç tanelerinin kırılmaması için yavaşça karıştırın. Pirinç taneleri boylanıp yarı piştikten sonra pişirme suyunu bir süzgecin üzerine dökün.
- Tencereyi temizleyin, kurulayın ve tekrar ateşe verin. Patatesi soyun ve 2 mm ince dilimler halinde kesin. Tencereye 1 yemek kaşığı sade tereyağını koyun ve patates dilimlerini tencereye yayın. Üzerine bir tutam tuz serpin.
- Süzdüğünüz pirinci tencereye alıp koni şekli verin. Pirince tereyağı, süzülmüş yaban mersini ve safranı suyuyla birlikte ekleyin. Üzerine temiz bir bez veya büyük bir mutfak kağıdı koyun ve kapağını sıkıca kapatın. Alevi mümkün olduğu kadar düşük seviyeye getirin ve 30 dakika demlenmesini bekleyin.
Tavuk göğsü filetosu:
- Kızartmadan 3 saat önce filetoları biraz zeytinyağı, zerdeçal, tuz ve karabiberle marine edin, üzerini örtün ve oda sıcaklığında dinlendirin.
- Pirinçler mayalanırken filetoları bir tavada 2 yemek kaşığı sade tereyağında altın rengi oluncaya kadar iki tarafı da kızartın, ardından 20° sıcaklıktaki fırında 120 dakika pişirin. Pişirmek için her filetoya bir parça tereyağı ekleyin.
Havuçlar:
- Havuçları soyun ve ince şeritler halinde kesin. Tavaya 2 yemek kaşığı sade tereyağını koyun ve havuç çubuklarını sürekli çevirerek eşit şekilde kızartın.
- Vanilya çubuğunu uzunlamasına ikiye bölün, posayı bıçağın arkasıyla kazıyın, küçük bir bardakta 4 yemek kaşığı ılık suda eritin, tuz ve karabiber ekleyin ve karıştırarak havuçların yağını alın.
Düzenleme ve servis:
- Plakayı fırında ısıtın. Pirinçli tencereyi açın, safran ve çilekli üst kısmı sıcak küçük bir kaseye koyun. Her tabağın ortasına pirinçle dolu büyük bir servis kaşığı yerleştirin. Bir çorba kaşığı safranlı pilav ve kızamıkla süsleyin. Tavuk göğsü filetosunu ve havuçları ekleyip hızlıca düzenleyip servis yapın.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 278kcalKarbonhidratlar: 24gProtein: 2.6gŞişman, yağ: 19.2g