Çin Kıymalı Tava

by John Myers Ağustos 19, 2021, 12: 35 ÖS

5 itibaren 7 oy

Kurs akşam yemeği

yemek pişirme Avrupa

porsiyon

Kalori 171 kcal

İçerik show

malzemeler

250 g Çin yumurtalı erişte
1 tk Sıvı yağ
400 g Karışık kıyma
3 Havuç
1 Demet Soğan
2 Sarımsak karanfil doğranmış
2 kırmızı biber
1 bardak soya filizi
100 ml Sebze suyu
3 yk Soya sosu
2 tk Çin baharatı
Tuz biber

talimatlar

Makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Havuç ve biberleri şeritler halinde kesin. Taze soğanları halkalar halinde kesin ve sarımsakları doğrayın. Fideleri boşaltın.
Kıymayı wok tavada sıvı yağ ile 5 dakika kızartın. Havuç ve sarımsağı ekleyip 5 dakika daha pişirin.
Taze soğan, biber ve fideleri ekleyip kısaca soteleyin. Şimdi sebze suyunu baharatlayın ve ekleyin, tadına bakın ve erişte ile servis yapın.

Pin Tarifi Baskı Tektifi

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 171kcalKarbonhidratlar: 7.3gProtein: 11.6gŞişman, yağ: 10.6g

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.