John Myers
Hindistan cevizi sütü, genellikle hindistan cevizi özü ve sudan yapılan bir üründür.
Origin
Hindistan cevizi avuçları yalnızca Asya, Filipinler, Endonezya, Sri Lanka, güney Hindistan ve Afrika'nın bazı bölgeleri gibi tropikal bölgelerde yetiştiğinden, hindistan cevizi sütünün orijinal kaynağı muhtemelen burada bulunabilir.
Sezon/satın alma
Hindistan cevizi sütü tüm yıl boyunca Tetrapaks ve kutularda ticari olarak mevcuttur.
Tat
Hindistan cevizi sütünün tadı tipiktir, yani hindistan cevizine özgüdür.
kullanım
Hindistan cevizi sütü Asya mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır ve vazgeçilmezi haline gelmiştir. Körili tavuk, soslar ve çorbalar gibi sayısız yemekte kullanılır. Bu ülkede hindistancevizi sütü, kremsi kıvamı nedeniyle değerlidir ve hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde bir bileşen olarak kullanılır.
Depolama/raf ömrü
Açılmamış hindistan cevizi sütü aylarca olmasa da birkaç hafta saklanabilir. Açıldıktan sonra serin yerde muhafaza edilmeli ve en kısa sürede kullanılmalıdır. Yağ ve su genellikle uzun süreli saklama sırasında ayrıldığından, kullanımdan önce çalkalanmalı veya iyice karıştırılmalıdır.
Besin değeri/aktif maddeler
Beslenme bilgileri için, ürün üzerindeki bilgilere bakın.
Hindistan cevizi sütü neden sizin için iyi değil?
Ölçülü olarak hindistan cevizi sütünün sağlığa faydaları olabilir, ancak çok fazla tüketmek bazı istenmeyen etkilere neden olabilir. Hindistan cevizi sütü yüksek düzeyde kalori ve yağ içerir. Yüksek miktarda hindistan cevizi sütü alımını karbonhidrat açısından zengin bir diyetle birleştirmek kilo alımına neden olabilir.
Hindistan cevizi sütünün faydaları nelerdir?
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Antioksidanlar içerir.
- Elektrolit dengesi.
- Kalp hastalığını önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Aneminin önlenmesi.
- Sağlıklı saç ve cilt.
- Anti-enflamatuar özellikler.
- Gastrointestinal sağlığı destekler.
Hindistan cevizi sütü normal sütten daha mı sağlıklı?
Hindistan cevizi sütü ve süt söz konusu olduğunda, hindistan cevizi sütü, süt sütünden daha az besin içerir. Birçok hindistan cevizi sütü markası kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini ve D vitamini sağlarken, bu besinlerin tümü güçlendirilmiştir.
Hangisi daha sağlıklı badem veya hindistan cevizi sütü?
Badem sütü, hindistancevizi sütüne kıyasla çok daha yüksek kalsiyum (188 mg) ve potasyum (220 mg) içerir, ancak sodyumda (63 g) daha yüksektir. Hindistan cevizi sütü, badem sütüne kıyasla sodyumda (13 mg) çok daha düşüktür, ancak kalsiyum (16 mg) ve potasyumda (50 mg) çok düşüktür.
Şeker hastaları hindistan cevizi sütü içebilir mi?
Hindistan cevizi birçok farklı biçimde tüketilebilir ve şeker hastaları için çeşitli faydalar sağlayabilir. Hindistan cevizi çok yönlülüğe sahiptir ve birçok insanın günlük diyetinin bir parçasını oluşturabilir.
Hindistan cevizi sütünde östrojen var mı?
Hindistan cevizi. Patel, "Hindistan cevizi sütü ek hormon içermez ve iyi bir süt alternatifi olabilirken, hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi ürünleri doymuş yağlarda daha yüksektir ve fazla tüketilirse kalp hastalığı riskini artırabilir" diyor Patel.
