John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 500 g makarna
- 2 domates
- 2 Kırmızı biber
- 150 g Bezelye
- 150 g Mısır
- 250 g Gouda tek parça
- 250 g Jambonlu sosis
- 300 g Doğal yoğurt
- 4 tk Ayçiçek yağı
- 2 tk Sirke
- 1 tk Hardal
- Maydanoz
- Frenk soğanı
- Toz kırmızı biber
- Tuz ve biber
talimatlar
- Erişteleri haşlayın (ben üç renkli meşe çeşidini kullanmayı severim), süzün ve soğumaya bırakın.
- Kırmızı biber, domates, jambon sosisi ve peyniri küp küp doğrayın; Mısır ve bezelyeyi süzün. Her şeyi bir kaseye koyun ve karıştırın.
- Makarnayı, sebzeleri, sosisleri ve peyniri yavaş yavaş sosla karıştırın ve isteğe göre tuz, karabiber ve toz kırmızı biberle tatlandırın.
- Makarna salatasını buzdolabına koyun ve yarım saat kadar bekletin.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 207kcalKarbonhidratlar: 15.8gProtein: 8.2gŞişman, yağ: 12.3g
