Darı Pişirmek: Hazırlanması Çok Kolay

Darı pişirme – İşte böyle

Tahılı hazırlamak için sadece 1 bardak darı, 2 bardak su ve biraz tuza ihtiyacınız var.

1. Önce darıyı bir elek içine koyun ve sıcak su altında iyice durulayın.
2. Şimdi bir tencereye su doldurun ve ardından darı ekleyin.
3. Ayrıca bir tutam tuz ekleyin.
4. Şimdi tencereyi bir kapakla örtün ve su kaynamaya başlayana kadar bekleyin.
5. Kaynayınca kapağını açıp darının kısık ateşte yaklaşık beş dakika kaynamasına izin verebilirsiniz.
6. Daha sonra tahıl, ocak kapalıyken yaklaşık 20 ila 30 dakika şişmelidir.

Darı – Tahıl hakkında bilmeniz gerekenler bunlar

Tahılı satın almadan önce bilmeniz gerekenler:

• Darıyı buzdolabında tutmalısınız çünkü yaklaşık yarım yıl saklanacaktır. Açtıktan sonra, sızdırmaz bir kapta doldurmak da en iyisidir.
• Darı, içeriği nedeniyle özellikle popülerdir. Çünkü tahıl, diğer şeylerin yanı sıra çok miktarda magnezyum, demir, protein ve silikon sağlar.
• Ayrıca glütensiz olması çölyak hastalığı olan kişiler için idealdir.
• Ayrıca 100 gram darı sadece yaklaşık 360 kaloriye sahiptir, bu nedenle kilo vermek için de idealdir.