in

Soya Soslu Kuskus Salatası

5 itibaren 4 oy
Toplam Süre 30 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 4
Kalori 450 kcal

malzemeler
 

  • 200 g kuskus ince
  • 200 ml Bira suyu
  • 2 domates
  • 1 Sarı biber
  • 0,5 Salatalık
  • 2 Soğan
  • 1 Demet Kıyılmış maydanoz
  • 3 yk Sıvı yağ
  • 0,5 tk Limon suyu
  • 1 tk Soya sosu
  • Tuz ve biber

talimatlar
 

  • Domatesleri ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın, ardından büyük küpler halinde kesin. Salatalığı soyun ve ince şeritler halinde çekirdeklerini çıkarın. Biberlerin çekirdeklerini çıkarıp doğrayın, taze soğanları küçük halkalar halinde kesin ve sebzeleri geniş bir kaseye koyun. Haşlanmış suyu kaynatın, ocaktan alın ve kuskusu ekleyip karıştırın, kısa süre şişsin, biraz soğumaya bırakın ve sebzelerle karıştırın. İnce kıyılmış maydanozu ekleyin. Yağı, limon suyunu, soya sosunu, tuzu ve karabiberi karıştırın, sebzeleri kuskusa ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve buzdolabında demlenmesini sağlayın. Yazın tüm ızgara yemekleriyle, kışın ise ekşi kremalı fırında patatesle çok lezzetli oluyor. Afiyet olsun

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 450kcalKarbonhidratlar: 46.9gProtein: 8.6gŞişman, yağ: 25.4g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Yeşil Soslu Yumurta

Şekerleme: Amarene Marzipan – Trüf