John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 400 g taze kuş üzümü
- 250 g Kaya şekeri kahverengi
- 1 vanilya kabuğu
- 1 işlenmemiş limon
- 0,5 Tarçın çubuğu
- 2 şişe Çift tahıl %38
talimatlar
- Şekerleri daha sonra sadece meyveleri doldurun !!
- Yıkanmış meyveler, çatalla koparmak daha hızlıdır.
- Bahçemden taze toplanmış ve doğrudan şişeye konmuş meyveler. Ama onları donmuş olarak da kullanabilirsiniz.
- Limonu yıkayın, ovalayın, şeritler halinde kesin, böylece şişeden tekrar çıkacaklar. İpucu: Bunun için metal bir şiş kullanın.
- Vanilya çubuğunu kazıyın, posasını ve kabuğunu ekleyin. Tarçın çubuğunu ekleyin.
- Şimdi tahılı doldurun. şişeyi kapat
- Yani her şey en az 6 hafta olgunlaşmalı ama içerik haftada bir çevrilmeli.. O zaman test etmelisin, belki şimdi bir şeyleri değiştirebilirsin. Ardından süzün ve aktarın.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 176kcalKarbonhidratlar: 41.3gProtein: 0.7gŞişman, yağ: 0.1g
