Emma Miller
Bu sebze, kardiyovasküler ve sinir sistemi ile ilgili sorunları olan kişiler için tavsiye edilir. Doktorlar bize ilkbaharda hangi sebzenin en faydalı olduğunu söylediler.
Görünüşe göre en sağlıklı ilk bahar sebzesi kuşkonmaz. İlk meyveleri hava şartlarına bağlı olarak Nisan ortası veya Mayıs başında görülür. Ve araştırmalar, bu sebzenin bağırsaklar için inanılmaz derecede faydalı olduğunu gösteriyor.
Kuşkonmaz, bu sebzenin ana değeri olan asparajin içerir. Asparajin, vücudun tüm zararlı toksinleri yok etmesine yardımcı olur.
Ayrıca kuşkonmaz, bağırsaklardaki bakterilerin hayati aktivitesi üzerinde olumlu etkisi olan doğal probiyotikler içerir.
Kuşkonmaz, sindirim sistemini olumsuz etkilerden koruyan antioksidanlar açısından da zengindir.
Kuşkonmaz özellikle kimler için yararlıdır?
Kuşkonmaz çok fazla potasyum tuzu içerdiğinden, bu sebze kardiyovasküler ve sinir sistemlerinde sorun yaşayan kişiler için tavsiye edilir.
Kuşkonmazın böbrek ve tansiyon sorunu olan kişilerin diyetine eklenmesi önerilir.
En faydalısı kapalı ve sert uçlu sebzelerdir, en çok vitamin içerirler. Genç sürgünler faydalıdır - çiğ olarak yenebilirler.
