in

Kıymalı Patlıcan Ruloları

5 itibaren 6 oy
Toplam Süre 30 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 288 kcal

malzemeler
 

  • 1 boyut patlıcan taze
  • Tuz
  • 3 yk Zeytinyağı
  • 1 küçük Soğan
  • 1 küçük Sarımsak dişi
  • 2 yk Salça
  • 3 yk kırmızı şarap
  • Öğütücüden biber
  • 0,5 tk Gül kırmızı biber tozu
  • 250 g Kıyma

talimatlar
 

  • Patlıcanları yıkayıp temizleyin ve uzunlamasına dilimleyin. Yaklaşık 10 dakika kadar tuzlu suda bekletin. Daha sonra mutfak kağıdıyla kurulayın. Bir tavada 1 1/2 yemek kaşığı yağı ısıtın ve patlıcan dilimlerini her iki taraftan kızartın. Soğanı ve sarımsağı soyup doğrayın. 1 yemek kaşığı sıcak zeytinyağında pişirin. Kıymayı ekleyip kızartın. Domates salçası, kırmızı şarap ve baharatları ekleyin. Fırını 180 dereceye (fanlı fırın 160 derece) ısıtın. Patlıcan dilimlerini kıymayla kaplayın, yuvarlayın ve iğneleyin. Bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerine kalan yağı sürün ve fırında yaklaşık 10 dakika pişirin. Sıcak servis yapın.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 288kcalKarbonhidratlar: 1.4gProtein: 11.1gŞişman, yağ: 25.7g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Sebze Tarlasında Öğütülmüş Güller

Artık Füme Domuz Eti ile Pırasa Güveç