John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 250 g Dondurulmuş meyve karışımı
- 250 g Düşük yağlı kuark
- 2 yk Sıvı bal
- 2 yk Süt
- 35 g Pembe veya beyaz beze
- Gerekirse meyve tatlıları için Kleene Lene şeker karışımı
talimatlar
- Çilekleri az yağlı kuark, bal ve sütle püre haline getirin. Bezeleri kabaca ufalayın ve karıştırın. Tatmak için baharatlayın ve gerekirse biraz daha tatlandırın. İsterseniz biraz şeker karışımı ekleyin (örneğin meyve tatlıları için Herbaria'dan Kleene Lene).
- Dondurmanın tadını hemen çıkarabilir veya dondurabilirsiniz. Silikon muffin kaplarına doldurup saat dondurdum. Servis için üzerine biraz ufalanmış beze serpebilirsiniz. Veya üzerine biraz tatlı sosu (örneğin çilek) gezdirin.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 54kcalKarbonhidratlar: 4.2gProtein: 7.1gŞişman, yağ: 0.4g
