İçerik
show
malzemeler
- 4 Balık, örneğin alabalık, levrek vb., her biri yakl. 300 gram
- Limon suyu
- Tuz biber
- Taze doğranmış otlar
- Biraz eritilmiş tereyağı
- 4 yk Beyaz şarap
- tereyağı gevreği
- 8 Limon
talimatlar
- Temizlenen balığın içini ve dışını tuz, karabiber ve limon suyuyla ovun. Taze doğranmış otlar serpin. Fırını önceden 200 dereceye ısıtın.
- Her balık için büyük bir parça alüminyum folyoyu parlak tarafı yukarı gelecek şekilde yayın. Üzerine biraz eritilmiş tereyağı sürün, ardından balıkları üstüne yerleştirin. Biraz şarap gezdirin ve tereyağı pullarıyla kaplayın. Her balığın üzerine iki limon dilimini yerleştirin. Daha sonra folyoları kapalı bir pakete katlayın.
- Balıkları ızgarada sıcak fırında 30-40 dakika kadar pişirin.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 72kcalKarbonhidratlar: 0.1gProtein: 0.2g