in

Folyoda Balık

5 itibaren 5 oy
Hazırlama Süresi 10 dakika
Yemek vakti 40 dakika
Toplam Süre 50 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 4
Kalori 72 kcal

malzemeler
 

  • 4 Balık, örneğin alabalık, levrek vb., her biri yakl. 300 gram
  • Limon suyu
  • Tuz biber
  • Taze doğranmış otlar
  • Biraz eritilmiş tereyağı
  • 4 yk Beyaz şarap
  • tereyağı gevreği
  • 8 Limon

talimatlar
 

  • Temizlenen balığın içini ve dışını tuz, karabiber ve limon suyuyla ovun. Taze doğranmış otlar serpin. Fırını önceden 200 dereceye ısıtın.
  • Her balık için büyük bir parça alüminyum folyoyu parlak tarafı yukarı gelecek şekilde yayın. Üzerine biraz eritilmiş tereyağı sürün, ardından balıkları üstüne yerleştirin. Biraz şarap gezdirin ve tereyağı pullarıyla kaplayın. Her balığın üzerine iki limon dilimini yerleştirin. Daha sonra folyoları kapalı bir pakete katlayın.
  • Balıkları ızgarada sıcak fırında 30-40 dakika kadar pişirin.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 72kcalKarbonhidratlar: 0.1gProtein: 0.2g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Ravent Yumurtalı Kek

Köri Kremalı Hindi Şinitzel