Zencefil ve Yan Etkileri – Bunu Bilmeniz Gerekiyor

Zencefilin bu yan etkileri var

Prensipte zencefil, doğal bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir. Kendinizi zayıf veya hasta hissediyorsanız, mucize yumruya geri dönmeyi seversiniz. Zencefil metabolizmayı uyarır, vücudun kendini düzenlemesine yardımcı olur ve harekete geçirici etkiye sahiptir. Olumlu özelliklerinin aksine yan etkileri çok azdır. Var olan yan etkiler esas olarak belirli risk gruplarıyla ilgilidir.

• Acı: Zencefilin doğal bir sıcaklığı vardır. Bu tek başına, vücudun zencefilin tolere edip edemeyeceği ve ne kadar tolere edebileceği konusunda bir sinyal verir. Tüm baharatlı yiyeceklerde olduğu gibi, çok fazla yemek ishale neden olabilir. Müstehcenliğe duyarlı kişiler de bazen yemek yerken ağızda yanma hissi veya terleme fark ederler.
• Hoşgörüsüzlük: Herhangi bir gıdada olduğu gibi zencefilde de intolerans oluşabilir. Birkaç kez yediğinizde kendinizi kötü hissettiğinizi fark ederseniz zencefile karşı tavsiyede bulunuyoruz. Çocuklarda buna özellikle dikkat etmelisiniz.
• Kan inceltici: Zencefilin kan inceltici etkisi vardır. Bu bazı insanlar için bir avantaj olabilir. Bununla birlikte, kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, zencefil sizin için değildir. Menstrüasyon sırasında veya sık sık burun kanamanız varsa zencefilden de kaçınmalısınız.
• Gastrointestinal şikayetler: Prensipte zencefil aslında bağırsak florasına olumlu katkıda bulunmalıdır. Bazı durumlarda veya çok fazla zencefil yerseniz gaz, ishal veya mide ekşimesi yaşayabilirsiniz.

hamilelikte zencefil

Şimdiye kadar bahsedilen yan etkilerin çoğu zencefil dozuyla ilgili olsa da, göz önünde bulundurmanız gereken başka bir şey daha var. Hamileyseniz, zencefilin yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Prensip olarak zencefil hamilelik sırasında da yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kadınlar genellikle bu süre zarfında yumruya farklı tepki verirler.

• Kasılmalar: Zencefilin doğumu tetikleyen bir etkisi vardır ve bu nedenle erken kasılmaları da tetikleyebilir.
• Mide Yanması/Baş Ağrısı: Hamilelikte zencefil ayrıca mide ekşimesi ve baş ağrısına neden olabilir.