Zencefil Çayı Kilo Vermenize Yardımcı Olur: Bu Doğru mu?

Kilo kaybı için zencefil: içinde ne var?

• Kilo vermek için yağ rezervlerini azaltmak gerekir. Diyete ek olarak zencefil veya zencefil çayı da size yardımcı olabilir.
• Zencefilin içindeki keskin kokulu maddeler esasen metabolizmayı uyarır. Bu, midedeki yağın işlenmesini teşvik eder.
• Zencefil ayrıca mide asidi üretimini de uyarır. Zencefil ile tam sindirim daha hızlı başlar ve daha etkili çalışır.
• Diyet yaparken sadece yeterince içmemelisiniz. Bununla birlikte, örneğin çok fazla zencefil çayı tüketimi de mideyi rahatsız edebilir. Mide asidi üretiminin artması herkeste görülmez.

Kilo vermek için kendi zencefil çayınızı demleyin

• Zencefil çayının etkisini verimli kullanmak istiyorsanız taze zencefil ile hazırlamalısınız. Mağazadan satın alınan zencefil çayı biraz daha zayıf bir konsantrasyona sahiptir.
• Zencefil satın aldığınızda, tipik kahverengi rengine sahip olmalı ve mümkün olduğunca sert olmalıdır. Bir tencere için, sadece iki ila üç dilim yumruya ihtiyacınız var.
• Çayın yaklaşık 5 dakika demlenmesine izin verin. Yoğun tada zaten alıştıysanız, zencefili 10 dakika kadar demlendirebilirsiniz.
• Zencefil çayı, özellikle başlangıçta herkes için değildir. Baharatı azaltmak için bal veya limon suyu kullanabilirsiniz.