John Myers
Granola ne zaman çıtır olur?
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz çıtır müsli granola, bu numarayla gerçekten güzel ve çıtır oluyor: Kavurma işlemi bitmeden kısa süre önce bir çay kaşığı akçaağaç şurubu ekleyin ve müsliyi 15 dakika daha 170 derecede pişirin veya kızartın. Önemli: Yaklaşık yarım saat kadar soğumasını bekleyin – işte bu şekilde gerçekten çatlar!
Ev yapımı granola ne kadar dayanır?
Düzgün saklandığında ev yapımı granola en az iki hafta dayanacaktır. Eğer kuru meyve kullanmadıysanız çıtır müsliyi daha uzun süre saklayabilirsiniz.
Müsli ve granola arasındaki fark nedir?
Müsli, granola ve çıtır müsli için malzemeler aynıdır, ancak fark üretim sürecinde yatmaktadır. Müsli için tahıl gevreği fındık, meyve ve tohumlarla karıştırılıp yemeye hazır hale getirilirken, granola ve çıtır müsli için gereken malzemeler önce pişirilir.
Granolayı nasıl saklıyorsunuz?
Ev yapımı granolanın yapışkan hale gelmemesi için kuru, hava geçirmez ve serin bir yerde saklamalısınız. Bunun için geleneksel teneke kutular veya büyük saklama kavanozları uygundur. Müsli iki ila dört hafta kadar dayanacaktır ve ayrıca tarifi önceden de pişirebilirsiniz.
Granola neden sağlıklıdır?
Yulaf ezmesi lifle dolu olduğundan granola için sağlıklı bir temel oluşturur. Bu sadece sizi daha uzun süre tok tutmakla kalmaz, aynı zamanda sindirimi de artırır. Ayrıca kompleks karbonhidratlar kan şekeri seviyenizin yavaşça yükselmesine izin verir ve aşermeyi önler.
Granola ile kilo verebilir misiniz?
Kilo vermek için: Yüksek protein ve lif içeriğine sahip müsli, sizi uzun süre tok tuttuğu ve iştahı azalttığı için özellikle uygundur. Kaloriden tasarruf etmek istiyorsanız fındık ve tohumları atlayıp yerine yulaf kepeği kullanın.
