John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 200 g Penne pişmiş
- 150 g kanatlı sosis
- 1 büyük Doğranmış soğan
- 300 g Doğranmış ıspanak Tk
- 50 ml Süt
- Tuz biber
- 1 tutam zemin topuz
talimatlar
- Penneyi tuzlu suda üzerindeki tarife göre pişirin.
- Doğranmış soğanları kızgın yağda güzelce kavurun, kuşbaşı sucuğu küçük küpler halinde doğrayın ve hepsini güzelce kavurun, sucuk biraz kızarabilir.
- Ispanağı bir tencerede eritin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve sütü ekleyin, yaklaşık 10 dakika kısık ateşte ara sıra karıştırarak pişirin. Tavayı soğan ve kızartılmış kümes hayvanı sosisi ile ıspanağa karıştırın ve demlenmesine izin verin.
Servis
- Penneyi tabaklara alıp ıspanakları üzerine yerleştirin.
- Hızlı ve lezzetli bir yemek - iyi açlık
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 24kcalKarbonhidratlar: 2.4gProtein: 1.7gŞişman, yağ: 0.8g
