Paleo Müsli'yi Kendiniz Yapın: Bu Nasıl Çalışır

Kendi Paleo müslinizi nasıl yapabilirsiniz?

Temel tarifimizi dilediğiniz gibi değiştirebilir veya örneğin çilek ekleyerek genişletebilirsiniz.

• Her biri 100 gram olan müsli için farklı fındık ve tohumlara ihtiyacınız var. Örneğin fındık, ceviz, badem, kabak ve ay çekirdeği iyidir.
• Ayrıca Paleo müsli için 50 gram hindistancevizi yağı ve hindistancevizi pullarının yanı sıra 50 gram bala ihtiyacınız var. Bir çorba kaşığı tarçın ve bir çay kaşığı vanilya tozu, ince tadı sağlar.
• Hazırlamak için önce fırınınızı 160 dereceye ısıtın.
• Fındıkları ve çekirdekleri kabaca doğrayın. Bir mikser ile hızlı ve kolaydır. Malzemeleri kabaca doğramak için bir harç da kullanabilirsiniz.
• Bir kasede hindistancevizi yağını eritin ve ardından bal, tarçın ve vanilya tozunu karıştırın. Sonra fındık ve tohumları ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
• Karışımı parşömen kağıdı serili fırın tepsisine yayın ve müsliyi fırında yaklaşık 20 dakika kızartın.
• Kurutulmuş meyveleri veya kuru üzümleri karıştırmadan önce müsliyi soğumaya bırakın. Bitmiş granolayı vidalı bir kavanozda saklayın, birkaç hafta dayanacaktır.
• Daha sonra kahvaltınızı Paleo müsli ile hazırlayın, taze meyve ve isterseniz biraz yoğurt veya badem sütü ekleyin.