Emma Miller
Arkadaşlarla veya tanıdıklarla bir çay içmek için buluşmak, çoğumuzun hayatında demirbaş haline gelen güzel bir gelenektir. Çayın iyileştirici özellikleri ve vücut üzerinde olumlu etkisi olduğu için çoğu durumda bu içeceğin sağlığımız için de faydalı olduğundan eminiz.
Çay bizim için gerçekten iyidir, ancak kontrendike olduğu veya yalnızca küçük miktarlarda izin verildiği insan kategorileri vardır. Öyleyse, siyah çaydan kimlerin zarar görebileceğini bulalım.
Gastrointestinal ve karaciğer hastalığı olan kişiler
Gastrointestinal sistemle ilgili sorunları olan kişiler için çay istenmez. Bu içecek mide suyunun salgılanmasını artırır ve mide ağrılarınız varsa daha da kötüleşebilir.
Birçok gastrointestinal problem durumunda, dikkat etmeniz gereken siyah çaydır. Yeşil çay daha iyi tolere edilebilir. Ancak mide ve diğer sindirim organlarıyla ilgili sorunlar ciddiyse yeşil çay da zararlı olabilir.
Mide ülseri ve asitliği yüksek olan kişiler özellikle çay konusunda dikkatli olmalıdır. Bu tür problemleriniz varsa, içtiğiniz içecek miktarını sınırlamalısınız.
Hipertansif hastalar
Çay kafein içerir. Kahve kadar içermemesine rağmen, büyük dozlarda çay içmek vücudunuza giren kafein konsantrasyonunu artırabilir. Sonuç olarak, bu sinir sisteminin heyecanlanmasına yol açar, kardiyovasküler sistemi etkiler ve kan basıncını artırabilir. Bu nedenle hipertansiyonu olan kişilerin özellikle siyah çay olmak üzere çay içme konusunda daha dikkatli olmaları gerekir.
Genel olarak, yetişkinler için günde 400 mg'a kadar kafein norm olarak kabul edilir. 250 ml'lik bir fincan siyah çay 15 ila 70 mg kafein içerir - bu miktar çayın türüne, demleme süresine vb. bağlı olarak değişir. Bir fincan yeşil çay 25 ila 45 mg kafein içerir.
Bazı ilaçları alan kişiler için
Kahve gibi çay da çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir, etkilerini artırabilir veya zayıflatabilir ve yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, kahve, siyah ve diğer çay türleri ile uyumlu olup olmadığını görmek için belirli ilaçları reçete eden doktorunuza danışmalısınız.
Hamile ve emzikli kadınlar
Burada yine kafein suçlanacak. Sinir sistemini uyarabilir, uykusuzluğa, baş ağrısına vb. neden olabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında siyah çay ve diğer tüm çay türlerinin içilmesi önerilmez.
Her durumda, siyah çay içmeyi bırakıp bırakmamanız veya sadece miktarını sınırlamanız konusunda doktorunuza danışmanız daha iyidir. Sağlığınızın tam durumunu bilen, siyah çay içip içemeyeceğinize ve bunun ne gibi sonuçlara yol açacağına cevap verebilecek olan odur.
