İçerik
show
malzemeler
- 80 g Un
- 50 g Yulaf ezmesi
- 150 ml Süt 3.5 L İçermez
- 150 ml Alpro vanilyalı badem
- 2 Pc. Yumurta
- 40 G yaban mersini taze
- 80 G Doğal yoğurt 3.8 L-Ücretsiz
talimatlar
- Yulaf ezmesini unla karıştırın
- Şimdi kalan malzemeleri un, süt, Alpro Mich, yumurta ile birlikte miksere koyun ve her şeyi iyice karıştırın.
- Normal büyük bir gözlemede 4 adet çıkıyor. (Yağ ve benzeri kullanmıyorum, Tefal tava kullanıyorum)
- Yaban mersini ve yoğurdu sosun içine karıştırın.
- Krepleri bir tabağa koyun, sosu yayın, üstüne bir gözleme daha koyun, yayın ve rulo yapın. tabağı süsleyin
- Afiyet olsun
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 274kcalKarbonhidratlar: 57.9gProtein: 8gŞişman, yağ: 0.8g