Micah Stanley
[lwptoc]
Kemikler ağrıdığında, yorgunluk normalleştiğinde ve bağışıklık sistemi zayıfladığında fosfor eksikliği genellikle akla ilk gelen şey değildir. Çünkü bu ülkede böyle bir eksiklik oldukça nadirdir. Ancak birçok insanın bilmediği şey, bazı ilaçların vücudun fosfor emilimini bozduğudur.
Demir veya kalsiyum eksikliğinin aksine fosfor eksikliği (hipofosfatemi) yaygın değildir. Ancak, olduğu zaman, eksiklik performansı, bağışıklık sistemini ve kemikleri etkiler. Bu nedenle, bir fosfor eksikliği büyüme geriliğine neden olabileceğinden özellikle çocuklar için zararlı olabilir.
Fosfor nedir?
Fosfor insan vücudu için önemli bir mineraldir. Gıda yoluyla alınırsa fosfat adını alır. Bunlar fosforik asit tuzlarıdır. Fosfor nadiren saf halde bulunur.
Fosfor eksikliğinin nedenleri nelerdir?
Mineral hemen hemen tüm gıdalarda bulunduğundan, fosfor eksikliği son derece nadirdir. Tedarikte bulunan birçok gıdaya yapay fosfat da eklenir. Arz, bazen gerekli değerlerin bile üzerindedir. Fosfor eksikliğinin ana nedenleri, bu nedenle, ilacın yan etkileri ve vücutta fosfor atılımının artmasına veya emiliminin azalmasına yol açan hastalıklardır.
Bunlar, genellikle yetersiz beslenmeye ve dolayısıyla fosfor alımının azalmasına neden olan alkolizmi ve ayrıca ciddi bir D vitamini eksikliğini içerir. Çünkü D vitamini fosfor seviyelerinin düzenlenmesinde görev almaktadır. Anoreksiya veya bulimia gibi yeme bozuklukları da fosfor emilimini engelleyebilir.
Fosfor eksikliğinin bir başka nedeni, mide ekşimesi için alüminyum içeren ilaçların (antasitler) uzun süreli kullanımıdır. Alüminyum ve fosfor, vücudun bu formda ememeyeceği çözünmeyen bileşikler oluşturur.
Çok yüksek bir demir konsantrasyonu, fosforun kullanılabilirliğini de azaltabilir. Aynı durum aşırı kalsiyum alımı için de geçerlidir. Burada da iki mineral birleşebilir ve bu da fosfor emilimini azaltır.
Fosfor eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Fosfor eksikliği çeşitli semptomları tetikleyebilir. Semptomların arkasında başka nedenler de olabileceğinden, her zaman bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Ana belirtiler şunlardır:
- iştah kaybı
- yorgunluk
- Kas ağrıları
- anemi
- Kemik ağrısı ve kemik kaybı
- bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Kollarınızda ve/veya bacaklarınızda uyuşma ve karıncalanma
- Raşitizm (sadece çocuklarda)
Şiddetli fosfor eksikliği, kalp kası hastalıklarına ve deforme olmuş kemiklere bile yol açabilir. Çocuklukta hemen tedavi edilmeyen bir fosfor eksikliği bu nedenle büyüme bozukluklarına neden olabilir.
Fosfor eksikliği nasıl tedavi edilir?
Fosfor eksikliğini gidermek için genellikle dengeli bir diyet yemek yeterlidir. Bununla birlikte, besin eksikliği meydana gelirse, diyet takviyeleri ile olası bir tedavi her zaman doktorla tartışılmalıdır. Çok fazla fosforun yan etkileri olabilir. Bunlar mide bulantısı, kusma ve ishali içerir.
Böbrek zayıflığı olan hastalarda, hastalıklı organlar ek olarak sağlanan fosforu artık yeterince filtreleyemeyebilir ve bu da kanda bir artışa neden olabilir. Çok fazla fosfat zamanla kemiklere zarar verdiği için kemik kaybı (osteoporoz) riskini artırır. Bu nedenle, hem fosfor fazlalığı hem de fosfor eksikliği sağlığa zararlıdır.
