İçerik
show
malzemeler
- 6 Kırmızı sivri biber
- 1 Fincan bulgur
- 2 bardaklar Sebze suyu
- 1 Soğan
- 1 kg domates
- 100 ml Krem
- 1 yk Salça
- Tuz
- Biber
- Kurutulmuş fesleğen
- Kurutulmuş kekik
- Kurutulmuş kekik
- Zeytinyağı
- Sebze suyu
- öğütülmüş kimyon
- Fesleğen yaprakları
talimatlar
- Soğanı ince ince soyun ve biraz zeytinyağında şeffaflaşana kadar soteleyin, 1 su bardağı bulguru ekleyin, 2 su bardağı sebze suyunu dökün ve bulguru yaklaşık 2 dakika kadar hafif pişmeye bırakın. dakika.
- Biberlerin üst kısmını kesip çekirdeklerini çıkarın, yıkayıp bulgurla doldurun
- Biberleri bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerini alüminyum folyoyla örtün ve önceden ısıtılmış 220°C fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
- Bu arada domatesleri küçük parçalar halinde kesin, biraz zeytinyağında soteleyin, sebze suyunu ekleyin, tuz, karabiber, kimyon tohumu ve baharatlarla tatlandırın, domates salçasını karıştırıp püre haline getirin, biberleri yerleştirin. Domates sosunda 10 dakika daha pişirin ve fesleğen yapraklarıyla süsleyerek servis yapın.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 51kcalKarbonhidratlar: 9.9gProtein: 1.9gŞişman, yağ: 0.3g