İçerik
show
malzemeler
- 200 g Pişmiş patates
- 150 g Ispanak rendelenmiş
- 1 Pc. Yumurta
- 80 g Galeta unu
- 2 Pc. Kıyılmış sarımsak
- 80 g Tereyağı
- 3 Pc. Yumurta
- 50 g Kepekli un
- Tuz
- Biber
- küçük hindistan cevizi
talimatlar
- Ispanakları küçük parçalar halinde kesin, yumurta, sarımsak ve galeta unu ile karıştırın, bir süre bekletin. Sarıları köpürene kadar tereyağıyla karıştırın. Yumurta aklarını kar haline getirin. Patates püresini yumurta sarısı / tereyağı karışımına karıştırın, tuz, karabiber ve hindistan cevizi ile tatlandırın. Unu ve karı katlayın. Yaklaşık 1 cm yüksekliğinde pişirme kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine yaklaşık 200 dakika boyunca 10 derecede yayın. pişirmek. Soğuduktan sonra yakl. 4 cm'lik şeritler halinde ıspanak doldurun ve üzerine bir şerit yerleştirip bastırın. Folyoya sarın ve 2 saat buzdolabında saklayın. Pandispanyayı 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesin ve zeytinyağında her tarafını kızartın. Balık veya etle servis yapın.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 286kcalKarbonhidratlar: 29gProtein: 4.4gŞişman, yağ: 16.9g