John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 450 ml Yoğurt% 30
- 4 yk Taze sıkılmış limon suyu
- 2 yk Agavi şurubu
- 5 yaprak jelatin beyazı
- 300 g Dondurulmuş ahududu
- 125 g Krem
- 1 Vanilya kabuğunun özü
talimatlar
- HATA ŞEYTANI: Yoğurtta ve meyve seviyesinde de 2 yemek kaşığı agave pekmezi var. Yani toplamda 4 yemek kaşığı. Üzgünüm
- Yoğurdu limon suyu ve agave şurubu ile karıştırın. Jelatini eritip yoğurda ekleyin. 150 gram ahududu ekleyin. Kremsi olana kadar çırpın. Çırpılmış kremayı katlayın.
- Her şeyi bardaklara veya tatlı kaselerine doldurun ve en az 1 saat serin bir yere koyun.
- Kalan donmuş ahududuları vanilya özü ve 2 yemek kaşığı agav şurubu ile püre haline getirin ve yoğurda ekleyin.
- Afiyet olsun !!
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 100kcalKarbonhidratlar: 7.7gProtein: 6.1gŞişman, yağ: 4.5g
