İçerik
show
malzemeler
- 1 kg Kemiksiz kavrulmuş karbonat
- 3 maydanoz kökleri
- 1 paket Çorba yeşillikleri taze
- 4 Pancar, vakumlu paketlenmiş
- 2 dal kekik
- 4 Soğan
- 250 ml şeri orta
- 500 ml namaz suyu
- 250 ml Et suyu
- 1 yk Biber gevreği
- 2 yk Yulaf ezmesi
- 1 yumurta çırpılmış
- Tuz
- Tereyağı
- 400 g Brüksel lahanası taze
- Hindistan cevizi, tuz, 1 yemek kaşığı tereyağı
- Meyan kökü markasına göre ev yapımı köfte
talimatlar
- Yine tabak çok dolu !!!!!!!!!!!!!!!! Ama kocam "biraz daha" deyince ne yapayım !!!!! Yemek çantam yok. Ama ondan önce koşuya gittim.
- Kızartmadaki yağı çıkarın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Soğanları sekize bölün, maydanoz köklerini soyun ve çorba yeşilliklerini büyük parçalar halinde kesin. Çorba yeşilliklerini bizimle birlikte yeriz.
- Eti tereyağında iki tarafını da kızartın. Pancar suyu ve et suyu ile doldurun. Kekik dallarını ekleyin ve önceden ısıtılmış 180 derece alt/üst ısılı fırında kızartın.
kabuk
- 2 Pancar toplarını dörde bölün ve mutfak robotunda hamur haline gelene kadar çırpın. Yulaf lapasını, tuzu, pul biberi ve 1 yumurtayı macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
- 1 1/2 saat sonra, macunu kalın bir şekilde kızartmanın üzerine yayın. Şimdi sebzeleri sertlik derecelerine göre yavaş yavaş ekleyin. Kızartmanın sonuna kadar gevrek olmalıdır.
- Bitmeden kısa bir süre önce şeri ekleyin ve 2 1/2 saat sonra ızgarayı açın, böylece kabuk güzel ve sağlam olur. Şimdi kalan 2 pancarı dörde bölün ve parçalara ayırın ve kızartmaya ekleyin.
Brüksel lahanası
- Lahananın yapraklarını ayırın, sapı çıkarın ve çapraz olarak kesin. Biraz su ile bir tencereye koyun. Tuz ve hindistan cevizi ve bol miktarda tereyağı ile tatlandırın. Brüksel lahanası ısırmaya dayanıklı olmalıdır.
- Kızartma bittiğinde eti dilimler halinde kesin. (Sosun koyulaştırılmasına gerek yok, soğanlar çok kremamsı oluyor).
- Ev yapımı köfte ve Brüksel lahanası ile önceden ısıtılmış tabaklarda güzelce servis yapın. Güzel servis farklı görünüyor ama tadı harika ve asıl mesele bu. afiyet olsun
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 73kcalKarbonhidratlar: 6.2gProtein: 2.9gŞişman, yağ: 0.9g