in

Biberli ve Domatesli Sac Kek

5 1 oydan
Toplam Süre 2 saatler 15 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 6
Kalori 240 kcal

malzemeler
 

  • 300 g yazıldığından un
  • 21 g taze maya
  • 0,25 tk Tuz
  • 200 ml ılık su
  • 3 yk Kolza yağı
  • 1 tutam Şeker
  • 1 orta boy Kırmızı soğan
  • 2 Sarımsak karanfil
  • 3 kırmızı biber
  • 2 domates
  • 200 g Biber salçası (Ajvar)
  • Tuz ve biber
  • 0,5 Demet taze frenk soğanı

talimatlar
 

  • Un ve şekeri bir kaba alıp mayayı ufalayın ve ekleyin. 200 ml ılık su, 1 yemek kaşığı kolza yağı ve tuz ile yoğurun. Hamuru ılık bir yerde 30 dakika mayalanmaya bırakın. Maya hamurunu unlanmış bir çalışma yüzeyinde açın. Fırın tepsisini (25 + 35) pişirme kağıdı ile kaplayın. Çatalla birkaç yerinden delin. 15 dakika mayalanmaya bırakın.
  • Biber salçasını hamurun üzerine yayın. Fırını 220 dereceye ısıtın.
  • Biberleri ikiye bölün, temizleyin, soyun, yıkayın ve 1 cm genişliğinde şeritler halinde kesin. Domatesleri yıkayın, ikiye bölün ve büyük parçalar halinde kesin. Soğanı ve sarımsağı soyun. Soğanı ince şeritler halinde doğrayın ve sarımsak. Kırmızı biber, soğan, domates ve sarımsağı kalan kolza yağı (2 yemek kaşığı) ile karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Biber karışımını biber salçasının üzerine yayın. Fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Havuçları rulo şeklinde kesin. Biberli ve domatesli keki fırından çıkarın, parçalara ayırın ve frenk soğanı serperek servis yapın.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 240kcalKarbonhidratlar: 32.6gProtein: 4gŞişman, yağ: 10.3g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır Ashley Wright

Kayıtlı bir Diyetisyen-Diyetisyenim. Beslenme Uzmanı-Diyetisyenler için lisans sınavını alıp geçtikten kısa bir süre sonra Mutfak Sanatları Diploması aldım, bu yüzden aynı zamanda sertifikalı bir şefim. Lisansımı mutfak sanatları üzerine bir çalışma ile tamamlamaya karar verdim çünkü bunun insanlara yardımcı olabilecek gerçek dünya uygulamalarıyla bilgimin en iyisini kullanmama yardımcı olacağına inanıyorum. Bu iki tutku profesyonel hayatımın bir parçasını oluşturuyor ve gıda, beslenme, fitness ve sağlık içeren herhangi bir projede çalışmaktan heyecan duyuyorum.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Kırmızı Soğan, Keçi Peyniri, Biberiye ve Ballı Tarte Flambée

2 Nolu Solyanka