John Myers
Kan grubu aynı kan grubu değildir. Açıkça söylemek gerekirse, Amerikalı natüropat Dr. Peter J. D'Adamo'ya göre insani gelişme tarihinin farklı zamanlarında dört kan grubu vardır: kan grubu 0, insanlar hala avcı ve toplayıcıyken, kan grubu A yerleşip çiftçi olduklarında ve ancak çok daha sonra kan grupları B ve AB oldu.
dr Peter J. D'Adamo uzun yıllar boyunca kan grubu, yaşam tarzı ve diyet arasındaki bağlantıları inceledi ve kan gruplarına dayalı bir beslenme şekli geliştirdi. Bu beslenme şekli, meşhur gıda birleştirme veya Ayurveda beslenmesi gibi sözde “alternatif beslenme grupları”ndan biridir.
Kan grubu beslenmesi, gıda birleştirme ve bütün gıdalarla bazı ortak noktaları olan çeşitli bir karma diyettir. Ana odak noktası, gıdanın kalitesi ve sağlık için önemidir. Yemekler, yiyecek birleştirme işlemine benzer şekilde bir araya getirilir. Balık veya etin yanında yeterli miktarda salata ve sebze tavsiye edilir ki bu da asit-baz dengesinin dengelenmesi için önemlidir.
Kan grubu beslenmesinde, açıkça yapılması veya yapılmaması gerekenler yoktur, yalnızca öneriler vardır. Kan grubuna bağlı olarak en kolay sindirilebilen ve daha az sindirilebilen besinler önerilir. İlkeyi kendi vücudunuz üzerinde test etmek ister misiniz? Galerilerde kilo verme ipuçları ve 0 ve AB kan grupları için nötr ve sağlıklı yiyeceklere genel bir bakış bulacaksınız. Sonraki sayfalarda Erica Bänziger ve Brigitte Speck tarafından hazırlanan “Kan grubu beslenmesi ile ince” kılavuzundaki tarifler, kan grubu beslenmesinin ne kadar lezzetli olabileceğini göstermektedir.
