John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 5 yk Ispanak. bitmiş pişmiş - dinlenme
- 1 avuç Giersch
- 1 avuç Roka
- 20 g Tereyağı
- 50 ml Krem% 10 yağ
- Biber ve tuz
- 1 Taze tavuk göğsü
- Sıvı yağ
talimatlar
- Açgözlülüğü ve rokayı ayırın ve kabaca doğrayın. Tereyağını bir tavada eritin ve içindeki otları soteleyin.
- Biraz su dökün ve yaklaşık 10 dakika pişirin. Ardından pişmiş ıspanağı ekleyin, kaynatın ve sihirli değnek ile püre haline getirin.
- Kremayı katıp tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Tavuk göğsünü ince şeritler halinde kesin ve çok kızgın yağda çıtır çıtır olana kadar kızartın. Tuz ve biber.
- Çorbayı önceden ısıtılmış tabaklara paylaştırın ve tavuk parçaları ile süsleyin.
- Bu iki bileşen zaten ıspanağın geri kalanında kullanıldığı için küçük hindistan cevizi ve soğansız yaptım.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 209kcalKarbonhidratlar: 2.1gProtein: 1.7gŞişman, yağ: 21.9g
