talimatlar
- Balık filetolarını iyice kurulayın. Ardından tuz ve karabiber serpin (her iki tarafta).
- Şimdi dereotu serpin. Üzerine bir dilim peynir koyun.
- Bir cep oluşturun ve sıkıca kapatın.
- Yağı tavada ısıtın.
- Şimdi filetoyu ekleyin ve her iki tarafta kızartın.
- Düşük bir aleve geçin ve örtün ve 5 dakika daha hafifçe pişirin.
- Bir çift patates ve sebze hazırlayın. Bu tarifle haşlanmış patates ve karnabahar yaptım. - Elbette burada sınır yok. Tabii ki, maydanoz patates ..... vb. gibi başka garnitürler de düşünülebilir.
Sadece hizmet et...
- Her şeyi düzenleyin ve keyfini çıkarın !!!! Hızlı ve kolay ve gerçekten lezzetli !!!
Sonunda küçük bir ipucu
- Örneğin Pangasius veya pisi buna uygundur. Bunların bükülmesi ve sararması daha kolaydır.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 882kcalŞişman, yağ: 99g