Kristen Cook
Demir eksikliği durumunda, Schüssler tuzları vücudun hayati minerali daha iyi emmesine veya dağıtmasına yardımcı olabilir. Her üç kişiden biri, semptomlar yanlış yorumlandığı için genellikle tespit edilemeyen demir eksikliğinden muzdariptir. Schüssler tuzları eksikliği nasıl destekler, hangi tuzlar uygundur ve nasıl dozlanmalıdır? Uzman ve natüropat Sigrid Molineus cevapları biliyor!
Vücudumuzun zinde ve sağlıklı kalması için demire ihtiyacı vardır. Bazen organizma bu minerali gıda yoluyla emebilir, ancak hücrelere veya dokulara yeterince girmez ve bu nedenle optimal olarak kullanılamaz. Demir neden bu kadar önemlidir, demir eksikliğinin nedenleri nelerdir ve hangi Schüssler tuzları yardımcı olur?
Demir neden bu kadar önemlidir ve demir eksikliğinin sebepleri nelerdir?
İnsan vücudunda demir esas olarak kanda bulunur ve burada %70'i kırmızı kan hücrelerinde sözde hemoglobin (demir içeren bir kan pigmenti) şeklinde bağlanır. Demir, kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler) oluşumuna katkıda bulunur ve onlara kırmızı rengini verir. Kandaki oksijen alımı ve hücrelerdeki oksidasyon süreçleri için önemlidir ve enfeksiyonlarla mücadelede önemli bir rol oynar. Beyin aktivitesi ve kas fonksiyonu demire bağlıdır. Vücutta öncelikle karaciğer, dalak ve kemik iliğinde depolanır.
Pek çok insan demir eksikliğinden muzdariptir ve semptomlar düzgün bir şekilde tanınmadığı için genellikle fark edilmez. Naturopath Sigrid Molineus, demir eksikliğinin nedenlerini biliyor:
“Demir eksikliğinin en önemli nedeni kanamadır. Kadınlar genellikle adet dönemlerinde her ay kan kaybederler. Menstrüasyon ağırsa, bu demir eksikliğini açıklayabilir. Ancak bağırsakta veya midede tespit edilemeyen kanama da neden olabilir. Diğer nedenler ise yetersiz veya düzensiz beslenme, fiziksel stres ve bitkinliktir. Demir eksikliğinin, genellikle hayatın stresine atfedilebilen bitkinlik, dayanıklılık eksikliği ve nefes darlığı gibi çok genel belirtileri vardır.”
Sorun, yalnızca gıda yoluyla alım eksikliğinde değil, aynı zamanda demirin genellikle uygun şekilde emilememesi gerçeğinde de yatmaktadır. Bazı yiyecekler demirin emilimini engeller ve bazıları - C vitamini gibi - onu destekler. Bir vegan veya vejeteryan diyeti de demir eksikliğinden sorumlu olabilir.
Bu faktörler ayrıca demir eksikliğini de teşvik eder:
- enfeksiyonları
- Ateş
- vücutta iltihaplanma
- ishal veya kabızlık
- metabolik bozukluklar
Demir eksikliği için Schüssler tuzu: hangisi doğru?
Schüssler tuzları, mineralin tekrar daha iyi emilmesi ve hücrelere girmesi için demir eksikliğine yardımcı olabilir. Sigrid Molineux'a göre, naturopatide demir eksikliğini kan eksikliğiyle eşit tutan klasik tıbbın aksine, semptomlar farklı yorumlanıyor.
Bu sayede demirin tükenip bitmediği veya kan oluşumu için desteğe ihtiyaç duyulup duyulmadığı konusunda ayrım yapılır. Natüropat, gözlerin altındaki kenarlarda demir eksikliği olduğunu fark eder. Kan eksikliği ise yüzün, dudakların ve iç göz kapaklarının solgunluğuna neden olur.
Demir eksikliği için Ferrum fosforikum: Bu Schuessler tuzu, yüksek demir tüketimine yardımcı olur
Schuessler uzmanı Sigrid Molineux için, Schuessler Tuzu No. 3, Ferrum phosphoricum, demir tükendiğinde ilk tercihtir. “Örneğin, egzersizden sonra veya ateşli bir bulaşıcı hastalıktan sonra durum böyledir. Yüzdeki ihtiyacı gözlerin altındaki koyu halkalardan anlayabilirsiniz” dedi.
Ancak Schüssler Tuzu No. 3 kan oluşumu için tavsiye edilen ilaç değildir. Kana güç ve bağışıklık verir ve iyi bir dolaşım sağlar.
“Kan oluşturmak için No. 2, Kalsiyum fosforikum ve No. 8, Sodyum kloratum kullanılır. İyi bir kan oluşumunu sağlamak için, üç ilacın tümü birlikte önerilir. Çünkü kan oluşturduğumuzda güce ihtiyacımız var ve aynı zamanda kanın hareket etmesini de istiyoruz” diyor Sigrid Molineux.
Belirli bir Schüssler tuzuna olan ihtiyacı belirlemenin en iyi yollarından biri, yüzünüzü incelemektir. Natüropat, "2 numarayı gösteren yüz tanı işareti, Kalsiyum fosforikum, yüzdeki mumsu bir solgunluktur" diyor.
Schüssler tuzları hamilelikte demir eksikliği için uygun mudur?
Demir ihtiyacı özellikle hamilelik döneminde yüksektir. Sadece kendi vücudunuz mineralle değil, aynı zamanda embriyoyla da beslenmek ister. Hamile kadının vücudu için bu, yüksek performanslı çalışma anlamına gelir. Demir eksikliği gebelikte en sık görülen sorunlardan biridir.
İlaçlar hamilelik sırasında sadece jinekoloğa danışıldıktan sonra alınmalıdır. Schüssler tuzları, anne ve büyümekte olan çocuk tarafından iyi tolere edildiği ve hamileliği tehlikeye atmadığı için nazik bir alternatiftir. Bununla birlikte, hamile kadınlar natüropatlardan tavsiye almalı ve tedavi eden jinekoloğu Schuessler tuzları alma konusunda bilgilendirmelidir.
Baklagiller, et veya kabak çekirdeği içeren demir açısından zengin bir diyete ek olarak, hamile kadınlar Ferrum phosphoricum, Schuessler tuzu no. 3, uygun demir tedarikini sağlamak için. Tedavi eden doktor veya natüropat ile istişare halinde, hamile kadınlar günde üç kez iki tablet alabilir.
Sigrid Molineus, hamilelik sırasında solgunluk ve zayıflıkla birlikte görülen demir eksikliğini telafi etmek için Schüssler tuzları No. 2, No. 8 ve No. 3'ün üçlü kombinasyonunu önermektedir.
