Bu yüzden Muz Kabuğu Daha Sık Yemelisiniz

Muz kabukları besin açısından zengindir

Muzu soyan sağlıklı olanı çöpe atar. Affınıza sığınırım. Muz kabuklarının sağlıklı olması mı gerekiyor? Oh evet - çok eşit. İşte tam da bu yüzden giderek daha fazla insan basitçe muz kabuğu yiyor. Çiğ değil - haşlanmış veya fırınlanmış.

Kuşkusuz - muz kabukları mutlaka bir yıldız şefin repertuarına ait değildir. Tat: alışmak gerekiyor. Ancak - posanın kendisine benzer şekilde, muz kabuklarının da özel bir etkisi vardır. Sizi hemen iyi bir ruh haline sokan serotonin değerini arttırırlar. Ve çok fazla çözünür ve çözünmez lif içerirler. Bunlar sizi doldurur ve sindirimi uyarır.

Ve muz kabuğunu yemenin en iyi yolu nedir?

Cesaretin varsa muz kabuğunu çiğ ye. Muzu yemeden önce kaynatırsanız veya kızartırsanız daha iştah açıcı olur. Güzel görünmüyor ama tadı daha iyi. İpucumuz: Bir smoothie yapmak için muz kabuğunu elma, çilek ve muzla karıştırın. Tadı dayanılmaz derecede güzel ve aynı zamanda sağlıklı. Olumlu bir yan etki: Muz kabuklarının artık gübrelenmesi gerekmiyor.