Beslenme Uzmanı, Kilo Verenleri Bitter Çikolata Stoklamaya Çağırdı

by Emma Miller Mart 15, 2023, 1: 51 pm

Beslenme krizlerini önlemek için beslenme uzmanı, evde her zaman yüksek kakao içeriğine sahip bitter çikolata bulundurulmasını önerdi.

İngiliz beslenme uzmanı Michael Mosley, kilo vermek isteyenlere bitter çikolataya dikkat etmelerini tavsiye etti.

Bildiğiniz gibi diyet başarısızlıklarının en yaygın nedeni tatlılardır.

Beslenme krizlerini önlemek için beslenme uzmanı, daha yüksek kalorili ve sağlıksız tatlılar yerine evde her zaman yüksek kakao içeriğine sahip (en az %75) bitter çikolatanın bulundurulmasını ve küçük porsiyonlar halinde tüketilmesini önerdi.

Bitter çikolata besleyicidir, güçlü antioksidanlar içerir ve aynı zamanda kalp hastalığı riskini de azaltabilir.

Tarafından yazılmıştır emma miller

Kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanıyım ve hastalara bire bir beslenme danışmanlığı verdiğim özel bir beslenme pratiğine sahibim. Kronik hastalık önleme/yönetimi, vegan/vejetaryen beslenme, doğum öncesi/doğum sonrası beslenme, sağlıklı yaşam koçluğu, tıbbi beslenme tedavisi ve kilo yönetimi konularında uzmanım.