Emma Miller
“Fazla su önce emilerek kana karışır, sonra böbreklerde süzülür ve idrar şeklinde vücuttan atılır. Normal sağlıklı bir yetişkinin böbrekleri saatte bir litreye kadar su çıkarabilir. Birkaç saat içinde bu miktardan fazlasını tüketirseniz, su zehirlenmesi ve diğer yan etkiler riski vardır” dedi.
Uzman ayrıca su zehirlenmesini gösteren işaretleri de sıraladı:
- Mide bulantısı ve kusma;
- Bilinç karışıklığı;
- Unutkanlık;
- Baş ağrısı.
Fazla sudan muzdarip olan vücudun yardıma ihtiyacı var. Hiponatremi (su zehirlenmesi) durumu ilerlemeye başlarsa, çok şiddetli semptomlarla sonuçlanabilir:
- sanrı
- nöbet,
- konuşma bozukluğu,
- zayıflığı,
- kas spazmları,
- beyin fonksiyonunun bozulması
- koma.
Buna ek olarak Ball, büyük miktarlarda içilen suyun tehlikeli etkilerinden muzdarip olma riskinin, özellikle fiziksel efor veya aşırı sıcak sırasında vücutta ek mineralizasyon olmadan susuzluklarını sürekli olarak su ile gideren kişiler için yüksek olduğunu sözlerine ekledi. Ayrıca aşırı dozda su tüketiminden kaynaklanan ruhsal sorunlar da olabilir.
