Bir Ay Boyunca Tatlı Tüketmezseniz Vücudunuzda Ne Olur – Bir Endokrinologun Cevabı

[lwptoc]

Doktora göre, yediğiniz tüm yiyeceklerin etiketlerini dikkatlice incelemeniz gerekiyor. 22.5 gramda 100 gramdan fazla şeker içeren yiyecekler çok tatlıdır. Tatlı yiyeceklerin tüketimini en aza indirirseniz insan vücudu değişecektir.

Doktora göre etiketleri dikkatlice incelemeniz gerekiyor. 22.5 gramında 100 gramdan fazla şeker bulunan ürünler çok tatlıdır. Şeker, ürünlerde hidrolize nişasta, melas, fruktoz, maltoz, pudra şekeri vb. gibi çeşitli adlar altında görünebilir.

“Bir ay sonra tatlıdan vazgeçmek mide-bağırsak sisteminden hormonlara kadar tüm vücut sistemlerini etkileyecektir. Metabolizmanız daha iyi olacak; uykusuzluk ortadan kalkacak; Bocharova, dört kilograma kadar kilo vereceksiniz - genel olarak yaşam kaliteniz artacak” dedi.

Ayrıca cildin durumunun önemli ölçüde değişeceğini de kaydetti: şeker, cildi daha elastik hale getiren ve kırışıklıkların erken oluşmasını önleyen bir protein olan kolajenin yok edilmesinin nedenidir.