in

Sarılmış Tavuk Göğsü

5 1 oydan
Toplam Süre 50 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 402 kcal

malzemeler
 

  • 2 Tavuk göğüs filetosu
  • 1 kırmızı biber
  • 1 Domates
  • Akdeniz otları
  • 1 Sarımsak dişi
  • 50 g rendelenmiş gouda
  • 1 yk Arıtılmış tereyağı
  • Tuz
  • Öğütülmüş beyaz biber
  • Ülkeden doyurucu patates
  • Limon

talimatlar
 

  • Fırını 200 ° C'ye önceden ısıtın. Eti yıkayın ve kurulayın. Biberleri ve domatesleri deriden patates soyucu ile çıkarın veya yöntemi sıcak su ve sıcak fırın borusu ile kullanın (benim için çok zaman alıyor). Daha sonra biberleri küçük şeritler halinde kesin. Domatesin çekirdek ve rendeleyin.
  • Sarımsakları soyun ve bir kaseye sıkın. Kırmızı biber şeritleri, doğranmış domatesler, otlar ve peynirle karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle tatlandırın ve temizlenmiş sıcak tereyağında iyice kızartın.
  • Şimdi fırına dayanıklı bir kaba koyun (kızartma için fırına dayanıklı bir tava kullanıyorum) ve sebze ve peynir karışımıyla kaplayın. Sıcak fırında yaklaşık 20 dakika pişirilir. Her zaman çok karanlık olmadığından emin olun. Yanında ülkeden doyurucu patateslerimiz vardı (bkz. KB'm), ama aynı zamanda bir bagetle de iyi gider.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 402kcalProtein: 11gŞişman, yağ: 40.3g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Crème Fraîche Sebzeli Kızarmış Kraker

Hindistan Cevizi Köri Soslu Et Ruloları