зміст
show
інгредієнти
- 500 ml Молоко
- 550 ml Овочевий відвар
- 2 Морква
- 2 ст Нафта
- 500 g Королівські гливи
- 150 g Польська їжа
- 2 гроно Зелена цибуля
- 40 g Песто з дикого часнику
- 2 ст Масло
- Сіль, перець, цукор
інструкції
- Доведіть 1,500 мл молока і 500 мл бульйону до кипіння в каструлі. Тим часом помийте і почистіть моркву і наріжте дрібними скибочками. На сковороді розігрійте 2 столові ложки олії і обсмажте моркву приблизно 7 хвилин. При необхідності очистіть королівські гливи і наріжте невеликими шматочками.
- У киплячу рідину вінчиком вмішайте манну крупу з поленти, варіть приблизно 1 хвилину, інтенсивно помішуючи, зніміть з плити та дайте їй просочитися приблизно 5 хвилин під кришкою.
- Цибулю ріпчасту помийте, обсушіть і наріжте тонкими колечками. До моркви додати гриби, обсмажити 3 хвилини. Додати ріпчасту цибулю, обсмажити ще 2 хвилини. Деглазуйте 50 мл бульйону, приправте за смаком.
- Перемішайте песто з дикого часнику та 2 столові ложки вершкового масла в поленту, подавайте зі смаженими овочами.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 101ккалВуглеводи: 3gПротеїн: 2.4gЖир: 8.8g