Банани від діареї: чи корисно це?

Банани проти діареї – це має сенс?

Якщо ви їсте банани під час діареї, у вас є хороші шанси покласти край діареї. Причина: банан може очистити стінки кишечника і тим самим полегшити типові симптоми діареї.

• Банани містять багато пектинів, тобто грубих речовин. Вони набухають у кишечнику та можуть звільнити його від патогенів.
• Банани також корисні для лікування діареї, оскільки вони містять високий рівень магнію та калію. Оскільки діарея швидко вимиває важливі мінерали з організму, ви можете швидко відновити мінеральний баланс, з’ївши банани, і в той же час зробити щось корисне проти симптомів.
• Але не тільки банани багаті пектиновими речовинами. Подібного ефекту можна досягти за допомогою яблук і цитрусових. Не рекомендуються м’які фрукти, наприклад, полуниця.
• Тож банани можуть допомогти впоратися з діареєю, але інші фрукти також чудово полегшують симптоми.
• Якщо симптоми зберігаються протягом тривалого часу або не настає полегшення, слід звернутися до лікаря.