John Myers
Насіння базиліка є справжнім чудодійним засобом: як цей суперпродукт може зміцнити ваше здоров’я та допомогти схуднути здоровим способом.
Чим корисні насіння базиліка
Свіжі на піцу чи сушені в соусі: ми часто використовуємо лише листя базиліка для споживання. Набухлі у воді насіння базиліка є справжнім суперпродуктом і навіть допомагають схуднути!
Вони сприяють концентрації!
У насінні базиліка багато омега-3 жирних кислот. Вони покращують роботу мозку, сприяють кровообігу, захищають серце та знижують артеріальний тиск. Результат: ми більш розслаблені, більш зосереджені та (мозки) здоровіші.
Вони освіжають вас зсередини!
Тенденція до використання насіння базиліка особливо сильна в теплих регіонах, таких як Азія. Причина цього чудова: насіння базиліка знижують температуру тіла. Додавання чайної ложки в освіжаючий напій посилює охолоджуючий ефект. Ідеально підходить для літа!
Вони допомагають схуднути!
І на це є декілька причин. З одного боку, низькокалорійні насіння дуже ситні, тому ви їсте менше. Вони також пригнічують тягу до солодкого. Завдяки високому вмісту клітковини вони підтримують функцію травлення – справжні чудодійні ліки!
Вони знімають біль у животі!
Насіння базиліка посилюють кровообіг і сприяють роботі кишечника. Це зменшує гази бродіння в шлунку – прощавай метеоризм! Кишкова активність також бореться із запорами та спазмами – насіння базиліка є абсолютним універсалом!
Мають протизапальну дію!
Насіння базиліка можуть знизити високий рівень холестерину та зменшити запалення. Енергетична їжа також має очищувальний ефект і гарантує, що небажані чужорідні тіла покинуть наше тіло якомога швидше.
Вони зміцнюють вашу імунну систему!
Чорне насіння повне вітамінів. Недарма, адже зазвичай з них ростуть цілі кущі базиліка. У чайній ложці насіння міститься майже вся наша добова потреба у вітаміні К (функції включають: активацію нашої системи згортання крові, зміцнення кісток, очищення кровоносних судин). Лише 50 грамів енергетичного насіння покривають нашу добову потребу в кальції, магнії та залізі. Крім того, вони забезпечують нас вітамінами Е та В6, а також мікроелементом цинком (наприклад, проти випадіння волосся та для твердіших нігтів). Загалом, насіння базиліка наполегливо зміцнюють вашу імунну систему!
Вони прикрашають ваш колір обличчя!
Чудові насіння не тільки здорові, але й красиві! Насіння підтримує водний баланс в організмі, що надає нашій шкірі еластичність і тим самим запобігає утворенню зморшок. Очищаючий і освіжаючий ефект меганасіння також очищає колір обличчя.
