зміст
show
інгредієнти
Філе яловичини
- 1,8 kg Філе яловичини
- 1 гроно Чебрець свіжий
- 1 гроно Розмарин свіжий
- 1 Pc. Часник свіжий
- Нафта
- Груба сіль
- Перець грубий
соус
- 2 kg Яловичий кістковий мозок
- 2 kg вода
- 2 літрів Червоне сухе вино
- 1 ст Ягоди ялівцю
- 1 ч.л. Перці
- 2 Pc. лавровий лист
- 3 Pc. Морква
- 1 Pc. Селера свіжа
- 0,5 трубка Томатна паста
- 1 пакет Ожина
Картопляне пюре і помідори
- 1,5 kg Картопля
- 200 g Сир крем-фреш
- 30 Pc. Помідори-чері
- Цукрова пудра
- 1 kg Свіжа брокколі
- 1 kg Масло
інструкції
Філе яловичини
- Обсмажте яловиче філе по 2 хвилини з кожного боку, потім викладіть на деко і дайте йому відпочити кілька годин. Перш ніж поставити в духовку, викладіть чебрець, розмарин і часник на деко з філе яловичини, приправте м’ясо сіллю та перцем. Розігрійте духовку до 80 градусів (верхній і нижній нагрів) і готуйте, поки температура не досягне 58 градусів (середня температура). Проткніть термометр для м’яса в найтовстішій частині м’яса і, якщо можливо, не відкривайте духовку знову до бажаної точки приготування.
Брокколі, картопляне пюре і помідори
- Брокколі очистити, бланшувати і обсмажити на вершковому маслі. Потім приправити сіллю за потреби. Картоплю очистити, відварити, розім'яти в пюре і змішати з крем-фрешем до легкої кашки. Розтопіть помідори з невеликою кількістю олії на сковороді, посипте цукровою пудрою і дайте карамелізуватися. Перець і сіль за потреби.
соус
- Запікати кістки в духовці 30 хвилин при 200 градусах. Моркву і селеру подрібніть і обсмажте в каструлі. Додайте томатну пасту, поки не з’являться аромати піджарки. Деглазуйте 1 л червоного вина, додайте кістки та залийте водою, поки всі кістки не будуть покриті. Додати лавровий лист, ялівець і горошини перцю. Дайте всім інгредієнтам варитися приблизно 2.5 години. При необхідності поступово доливають червоне вино. Як тільки все зменшиться вдвічі і утвориться приємна гладка рідина, процідіть соус через дрібне сито. Перед подачею на стіл доповніть соус пластівцями крижаного вершкового масла. Це створює зчеплення, і соус отримує шовковистий блиск.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 86ккалВуглеводи: 5gПротеїн: 7.1gЖир: 1.7g