in

Філе бізона в соусі Бароло зі спаржею на грилі та помідорами черрі на картоплі з розмарином

5 від 5 голосів
Загальний час 1 годину 45 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 5 люди
Калорії 121 ккал

інгредієнти
 

Соус Бароло

  • 1 літрів Бароло
  • 2 частина Лук-шалот
  • 50 g Масло
  • 1 ст мед
  • 1 ст Варення з брусниці
  • 2 частина Гілочки чебрецю

Філе зубра

  • 5 частина Філе зубра
  • Морська сіль
  • Чорний перець

Зелена спаржа на грилі з помідорами чері

  • Спаржа зелена
  • Помідори-чері
  • Сіль
  • Чорний перець

Картопля з розмарином

  • Картопля (трійки)
  • Розмарин свіжий
  • Морська сіль
  • Оливкова олія

інструкції
 

Соус Бароло

  • Лук-шалот почистити і нарізати тонкими скибочками. Потім перемішайте в каструлі з маслом. Додайте мед і журавлинний джем, дайте злегка карамелізуватися, потім деглазуйте Barolo. Додайте гілочки чебрецю та приправте сіллю та перцем. Варити під закритою кришкою і в кінці дати закипіти. Потім протріть через сито. За бажанням можна додати в соус шматочок холодного масла.

Філе зубра

  • Філе зубра приправити з двох сторін за бажанням і обсмажити до хрусткої скоринки з кожного боку по 3 хвилини на розігрітій сковороді-гриль. Тепер помістіть філе на решітку і закінчіть готувати 30 хвилин при 80 ° C у духовці (конвекція). Після закінчення цього часу філе готується «середньо». Якщо потрібен інший рівень приготування, відповідно збільште або зменшіть час у духовці.

Зелена спаржа на грилі з помідорами чері

  • Відріжте зелену спаржу внизу, щоб видалити здерев’янілий кінець. Коротко відваріть спаржу в киплячій підсоленій воді приблизно 5 хвилин. Потім вийміть його з каструлі і відкладіть. Тепер розріжте помідори черрі навпіл і приправте сіллю і перцем. Потім обсмажте все разом на сковороді-гриль з оливковою олією приблизно 10 хвилин при постійному обертанні.

Картопля з розмарином

  • Розріжте сирі трійки навпіл і викладіть їх на деко, застелене папером для випічки. Спочатку збризніть половинки оливковою олією. Тепер додайте до половинок картоплі морську сіль і розмарин за вашим особистим смаком. Випікайте в духовці прибл. 20 хвилин при 200°С.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 121ккалВуглеводи: 5.5gПротеїн: 0.2gЖир: 3.8g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Шоколадна мрія Сузі

Вершковий фісташковий мус на дзеркалі Juicy Mango